Dragón Aerolíneas. Los hombres deben conocer los tres principios principales del cultivo de esperma masculino.

Las investigaciones muestran que la falta de ejercicio y la obesidad en los hombres pueden provocar un aumento de la temperatura de la ingle y afectar el crecimiento de los espermatozoides. El ejercicio no sólo mantiene una fuerza física saludable, sino que también es una forma eficaz de aliviar el estrés. Los hombres estresados ​​pueden considerar hacer ejercicio durante 30 a 45 minutos al día para mejorar la motilidad de los espermatozoides.

Recomendación: Correr extenuantemente o montar en bicicleta largas distancias aumentará la temperatura de los testículos, destruirá el ambiente fresco necesario para el crecimiento de los espermatozoides y, por lo tanto, reducirá la motilidad de los espermatozoides. Por tanto, el ejercicio debe ser moderado y no demasiado extenuante.

2. Presta atención al mantenimiento de la esencia de riñón.

Algunos amigos varones están ocupados con el trabajo y no les importa la atención médica. Pero la salud de los hombres es extremadamente importante. En primer lugar, los hombres deben prestar atención a ajustar su estructura dietética y nutrir la esencia de riñón. El segundo es reducir la pérdida de esencia renal. Especialmente si no tienes suficiente esencia renal, debes prestar atención a la lactancia, que es muy eficaz para mejorar la actividad de los espermatozoides.

Recomendación: Los alimentos ricos en zinc (como frijoles, maní, ostras, carne de res, cerdo, etc.) tienen el efecto de reponer la esencia y los despojos de animales son ricos en hormonas adrenocorticales y hormonas sexuales, apropiadas; el consumo puede mejorar la función sexual; los alimentos pegajosos (como anguilas, pepinos de mar, sepias, pulpos, etc.) son ricos en arginina. ) es un componente esencial para la formación de espermatozoides, puede mejorar la motilidad de los espermatozoides y desempeña un papel importante en el mantenimiento del funcionamiento normal del sistema reproductivo masculino.

Al mismo tiempo, para prestar atención a la salud, los hombres deben prestar más atención a la ingesta de frutas y verduras que contengan vitamina E y diversos oligoelementos, que pueden ayudar a resistir las bacterias espermicidas.

3. Tener una vida sexual regular y saludable.

Si los genitales masculinos están frecuentemente congestionados, la temperatura escrotal aumentará, lo que provocará una disminución de la motilidad de los espermatozoides. Por tanto, lo mejor es tener relaciones sexuales con regularidad para asegurar la producción y actividad de los espermatozoides. Sin embargo, una vez que la frecuencia es demasiado alta, es fácil consumir esencia de riñón, lo que resulta en una condición física masculina insuficiente y una calidad reducida del esperma. Por tanto, es importante comprender el título.

Al mismo tiempo, las investigaciones médicas demuestran que las infecciones del tracto reproductivo tienen una gran letalidad sobre la motilidad de los espermatozoides. Una vez que el semen está infectado, afectará significativamente la motilidad de los espermatozoides, al igual que mantener peces en aguas residuales. Clínicamente, las posibilidades de infección de los jóvenes provienen principalmente de una vida sexual sucia y de actividades en la sauna. Trate de no ir a lugares públicos sucios para garantizar una vida sexual segura e higiénica.