¿Qué métodos pueden utilizar las personas con mucha humedad para deshacerse de la humedad?
¿Qué métodos pueden utilizar las personas con mucha humedad para deshacerse de la humedad?
La mayoría de los medicamentos que fortalecen el bazo que se usan para eliminar la humedad son medicamentos que fortalecen el bazo, como la semilla de coix. Puede elegir la semilla de coix frita después de remojarla en agua durante cuatro horas, y se puede tomar junto con. Gachas de arroz y mijo Desempeña la función de fortalecer el bazo, secar la humedad y detener los vendajes.
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También puedes usar la fruta Gorgona, que es más poderosa para fortalecer el bazo y eliminar la humedad. También puedes cocinar gachas y hacer pasta de arroz después de remojarlas en agua durante cuatro horas. También puedes remojar la fruta Gorgona en agua en lugar de té.
También puedes tomar medicamentos patentados chinos por vía oral para fortalecer el bazo y la humedad seca, como Shenling Baizhu Powder. Tomar medicina tradicional china o medicamentos patentados chinos que fortalecen el bazo y la humedad seca puede eliminar la humedad excesiva en el cuerpo que se manifiesta por extremidades pesadas, sensación de sueño, orina larga y clara. Las mujeres tienen más leucorrea, textura fina, lengua pálida y grasa. , y capa blanca y grasosa. Se recomienda tomar medicamentos patentados chinos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad, como el polvo Shenling Baizhu, que puede fortalecer eficazmente el bazo y eliminar la humedad del cuerpo.
La medicina tradicional china divide la humedad en dos tipos: humedad extrínseca y humedad endógena. La humedad extrínseca invade el cuerpo humano debido a la humedad del ambiente externo, y la humedad endógena es causada por la ingesta de alimentos fríos. La humedad intensa provocará diversas enfermedades si no se trata a tiempo. La deshumidificación incluye principalmente los siguientes aspectos:
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1. La humedad excesiva en el cuerpo se debe principalmente a una dieta grasosa y falta de ejercicio. Estas personas a menudo sienten que su cuerpo está pesado. En este momento, se acumulará más humedad en el cuerpo, lo que hará que la humedad invada el bazo con el tiempo. . Y provocar una serie de enfermedades. El ejercicio puede aliviar el estrés en el cuerpo humano, promover el funcionamiento de los órganos y así acelerar la descarga de humedad. Ejercicios como correr, yoga y Tai Chi pueden ayudar a activar el qi y la sangre y la circulación sanguínea, aumentando así el metabolismo del agua del cuerpo y. promoviendo la humedad.
2. Llevar una dieta ligera y moderada: Dado que el sistema gastrointestinal está relacionado con el metabolismo de los nutrientes y el agua, la mejor manera es tener una alimentación moderada y equilibrada, como vino, leche. y otros alimentos grasos y dulces. Los alimentos no son fáciles de digerir y pueden provocar hinchazón e inflamación gastrointestinal. Los dulces y los alimentos fritos también pueden hacer que el cuerpo produzca peróxidos, que pueden agravar la inflamación y provocar reacciones. Los alimentos crudos y fríos, como las bebidas heladas o las verduras y frutas frías, también pueden provocar un estancamiento de la función digestiva del tracto gastrointestinal. Alimentos como lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. no deben consumirse con regularidad. Es mejor añadir cebolla y jengibre al cocinar para reducir el carácter frío de las propias verduras.
3. Evitar la humedad del ambiente en el cuerpo: Además de los problemas metabólicos propios, gran parte de la humedad producida en el cuerpo humano está relacionada con factores ambientales, por ejemplo, estar en un ambiente húmedo y frío puede provocar que la humedad se filtre fácilmente. invadir el cuerpo. Cuando el clima es relativamente caluroso en verano, muchas personas duermen en el suelo debido al frío. De hecho, la humedad del suelo es muy intensa, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades.
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Se deben reducir las salidas en días húmedos y lluviosos. No use ropa mojada ni se cubra con edredones húmedos. Después del baño, seque su cuerpo y seque bien el cabello. Cuando la humedad en la habitación es muy alta, se recomienda abrir más ventanas para ventilar. Si la humedad exterior también es muy alta, también se pueden encender ventiladores y aires acondicionados para mantener la convección del aire. Además, comer cebada para cocinar gachas y sopa de ñame también se puede utilizar para eliminar la humedad del cuerpo.