10 celebridades femeninas que practican yoga para bajar de peso.
Hacer yoga es una muy buena forma de relajarse y reducir el estrés. No sólo mejora la flexibilidad del cuerpo, sino que también regula el cuerpo y la mente, alivia el estrés y te hace sentir extremadamente feliz y relajado. Ahora echemos un vistazo a qué actrices son las más apasionadas por el yoga.
Sun Li; Sun Li
Para mejorar su condición física, Sun Li, que es delgada pero no débil, decidió practicar yoga caliente. "El yoga trata principalmente del equilibrio del cuerpo, la mente y el alma. Puede entrenar la paciencia y la inteligencia emocional de una persona, así como la flexibilidad y el equilibrio muscular", dijo Sun Li sobre el yoga: "En realidad, soy una persona que se presiona a sí misma". muy fácilmente. Me siento nervioso cada vez que entro al set, y siempre tengo miedo de no poder entender completamente al personaje. Quizás esto sea un reflejo de mi perfeccionismo, pero me causa algunos problemas."
Jolin Tsai
La agilidad y la esbelta figura de Jolin Tsai en el escenario provienen de practicar yoga con diligencia. Por casualidad conoció a una profesora de yoga. Bajo la guía de la otra parte, se interesó en el yoga y comenzó a estudiar con este maestro. Jolin Tsai dijo con franqueza: "El yoga puede ejercitar la perseverancia y mantener las líneas del cuerpo. Es un deporte que no se ve afectado por el clima exterior. Además, el ejercicio es otra forma de vida y diversión, que puede hacer que el cuerpo sea más saludable. Todos también deben elige Un deporte querido que dura para siempre."
Zhong Liti
Zhong Liti ha estado practicando yoga durante más de 8 años. Ella es una verdadera fanática del yoga. Al principio, como no dormía bien, quería relajar los nervios practicando yoga. Además, acababa de dar a luz a un bebé y ganó 25 kilogramos, por lo que, por otro lado, también tenía el propósito de estar en forma y perder peso. Pero con el tiempo, descubrió que los beneficios del yoga incluían no sólo una mejora del sueño y la pérdida de peso, sino también una mayor expresividad del lenguaje corporal. Zhong Liti tiene mucho miedo de que el cuerpo de una mujer se ponga rígido después de los 30 años. El yoga puede suavizar su cuerpo y llenar sus gestos de encanto.
Mei Ting
Mei Ting una vez abrió un estudio de yoga con sus amigos. Más tarde, aunque dejé mi negocio porque estaba ocupada con el trabajo y tenía demasiadas cosas que involucraban mi energía, todavía insistía en practicar todos los días. Tiene sólidas habilidades de baile, excelente flexibilidad y plasticidad muscular y puede completar bien movimientos difíciles. También puede adaptarse rápidamente a las altas temperaturas en Bikram Yoga. Mei Ting dijo que practicar yoga le ha aportado mucho. El mayor beneficio es relajarse mientras hace ejercicio, experimentar paz interior y finalmente integrarse con la realidad y encontrarse a sí misma. Además, practicar yoga también tiene un efecto protector muy importante sobre el cuerpo y la piel.
Kelly Chen
Kelly Chen recientemente dio a luz a un bebé que pesó 6 kilogramos y se convirtió en una feliz madre famosa. Cuando quedó embarazada en mayo, comenzó a asistir a clases de yoga para embarazadas, que costaban 800 dólares de Hong Kong por clase. Insiste en ir a la escuela de yoga todos los días con su barriga de embarazada para hacer ejercicios, con la esperanza de aumentar la flexibilidad de su cuerpo, calmar su ansiedad por el embarazo y prepararse para el parto. No es de extrañar que después de dar a luz a un hijo sano, su figura siga siendo impresionante.
Han Xue
Han Xue, que cree que le encanta comer, piensa que la salud es más importante, por lo que decide ausentarse del trabajo e ir a un estudio de yoga para practicar yoga y Aprenda ejercicio y dieta saludables. La primera vez que lo probó, Han Xue sintió que era muy útil para el cuerpo humano. Después de algunos movimientos, la maestra elogió el cuerpo de Han Xue por su buen equilibrio y flexibilidad. Para poner a prueba su capacidad de equilibrio, la profesora eligió especialmente un movimiento de yoga muy difícil, apoyando todo su cuerpo con las palmas y colgando las piernas en el aire. Inesperadamente, Han Xue tuvo éxito en el primer intento. La maestra se sorprendió y dijo que la "Cabeza de Chica de Jade" era suave hasta los huesos.
Aya
Aya comenzó a practicar yoga viendo DVD en casa. La primera vez que hizo yoga sorprendió a su hermana. "Como tengo un cuerpo regordete y soy tan profesional, mi hermana pensó que había estado practicando en secreto durante mucho tiempo". Este elogio la hizo trabajar duro y practicar durante medio año. Más tarde, asistió a una clase de yoga profesional y gradualmente tomó el camino correcto a través del estudio diligente y la práctica intensa, y gradualmente aprendió a disfrutarlo.
Aya dijo que el trabajo de artes escénicas a menudo requiere viajar entre los dos lados del Estrecho de Taiwán. El ajetreado trabajo de todos los días la pone fácilmente nerviosa y le oprime el pecho. "El mayor beneficio del yoga es la meditación".
Amor y apoyo
Ai publicó anteriormente un libro de yoga "Love Yoga" y es considerada una verdadera celebridad experta en yoga. Ai Ai dijo que siempre ha tenido la costumbre de practicar yoga para mantenerse en forma y reducir el estrés. Las posturas de yoga utilizan técnicas antiguas y fáciles de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de las personas. Es una forma de lograr la armonía y la unidad del cuerpo, la mente y el alma. Sintiendo que muchos artistas se suicidaban en la industria del entretenimiento, también se le ocurrió la idea de abrir clases de yoga para celebridades para ayudar a todos a aliviar el estrés.
Mok Wenwei
Mok Wenwei es un entusiasta del yoga y se mantiene saludable a través del yoga todos los días. Ella cree que el yoga con una dieta razonable es el estilo de vida más saludable y activo. Destaca que la dieta debe ser equilibrada y que se debe utilizar el estómago vacío antes de practicar yoga. Lo mejor es controlar la ingesta de alimentos con ejercicios de yoga todos los días. Karen Mok una vez añadió una ardiente danza de yoga a su danza en solitario y realizó varias posturas de yoga difíciles con bailarines.
Gao Yuanyuan
Gao Yuanyuan dijo que le gusta el Bikram yoga no solo porque puede transpirar y desintoxicar, sino también porque es una especie de entrenamiento espiritual. "En realidad, no soy una persona a la que le guste mucho el ejercicio, pero normalmente tengo mucha presión laboral y la gente entra en un círculo vicioso, por eso practico yoga. Durante este proceso, puedo sentir el sudor e incluso escucharlo gotear". Al suelo, en ese momento sentí que mi cuerpo no tenía pensamientos que me distrajeran, todas las cosas infelices se descargaron con sudor, estaba muy limpio”.
La experiencia de tantas celebridades femeninas nos dice eso. El yoga es realmente bueno, es un excelente ejercicio para aliviar el estrés, está lleno de entusiasmo rojo y trae un sol dorado. Cuando tengas tiempo libre, ¿por qué no practicas yoga?