¿Por qué me resfrío después de salir bajo la lluvia? ¿Qué debo comer si me resfrío bajo la lluvia?
El clima en algunos lugares puede ser difícil de alcanzar, especialmente en verano. Puede que llueva repentinamente. Muchas personas no suelen llevar paraguas afuera, por lo que es fácil resfriarse después de estar expuesto a la lluvia. Lo que mucha gente no entiende es que es fácil resfriarse si estás expuesto a la lluvia o al clima cálido. Entonces, ¿por qué te resfrías si estás expuesto a la lluvia? ¿Qué debo comer si me resfrío bajo la lluvia?
1. Viento y frío
Todos sabemos que los humanos somos animales endotérmicos. Después de exponernos a la lluvia, debido a la evaporación del agua, absorberemos una gran cantidad de calor. lejos del cuerpo, si el cuerpo está frío, habrá demasiado aire frío en el cuerpo, provocando resfriados y resfriados. Los principales síntomas son: congestión nasal, secreción nasal, estornudos, dolor de cabeza, fiebre, etc.
2. Infección por hongos
Después de estar expuesto a la lluvia, el cuerpo pierde demasiado calor, la temperatura corporal es demasiado baja, muchas funciones inmunes se reducen significativamente y es fácil. Al ser infectado por hongos, especialmente durante el período de gripe, el aire se llena de una gran cantidad de bacterias del resfriado. Cuando la resistencia del cuerpo disminuye, aparecerán los síntomas principales del resfriado: fiebre, dolor de cabeza, dolor muscular, secreción nasal, tos. , dolor de garganta, etc.
3. Por qué no te resfrías mientras nadas
Todo el cuerpo se empapa con la lluvia o al nadar, pero al nadar, toda la persona está en el agua y No se ve afectado por el viento. El cuerpo pierde calor más rápido. Por lo tanto, en verano, normalmente tarda mucho en nadar y aparecen los labios azules. El viento es fuerte, unos labios azules aparecerán en unos diez minutos y todo tu cuerpo temblará, te producirá un resfriado si el calor se pierde demasiado rápido.
4. ¿Qué es bueno comer cuando estás resfriado?
(1) Sopa de jengibre
Se considera beber sopa de jengibre después de quedar atrapado bajo la lluvia. sentido común en la vida y puede prevenir los resfriados, además, la sopa de jengibre también tiene un buen efecto terapéutico en los resfriados causados por la exposición a la lluvia. La razón principal es que el jengibre es un alimento caliente y puede neutralizar el resfriado. , que tiene un efecto bactericida y también tiene un efecto inhibidor sobre la influenza.
(2) Alimento para peces
Después de resfriarse bajo la lluvia, su condición física disminuirá significativamente y su función inmunológica será insuficiente. Su cuerpo necesita complementar con urgencia una gran cantidad. cantidad de proteínas para favorecer la síntesis de proteínas inmunes Sin embargo, la función digestiva del tracto gastrointestinal no es muy buena, por lo que no se pueden comer muchas carnes duras. Se recomienda elegir pescado al vapor, sopa de carpa cruciana, etc. Tiene una textura suave, un alto contenido de proteínas, es fácil de digerir y absorber y es bueno para recuperarse de los resfriados. Definitivamente ayuda.
5. Cómo prevenir los resfriados después de estar expuesto a la lluvia
1. Quitar la ropa mojada lo antes posible. La ropa contiene mucha humedad y está ventilada, lo que acelerará el proceso. Pérdida de calor corporal. Es necesario quitárselos lo antes posible. Quitarse la ropa mojada es el primer paso para prevenir los resfriados.
2. Remojar en agua tibia Después de estar expuesto a la lluvia, se ha acumulado más aire frío en el cuerpo y la temperatura de la superficie corporal también es muy baja. lo antes posible para ayudar al cuerpo a recuperar su temperatura corporal y prevenir resfriados.
3. Consuma alimentos calientes. El frío del cuerpo solo se puede ajustar con alimentos calientes. Lo mejor es beber sopa de jengibre caliente, que tiene el mejor efecto para repeler el frío y puede prevenir resfriados y resfriados. en la mayor medida.
6. Cómo prevenir los resfriados
(1) Evite los desencadenantes
Evite el frío, la lluvia y la fatiga excesiva evite el contacto con pacientes resfriados y evite el contacto con; manos sucias Boca, ojos, nariz. Las personas mayores, frágiles y susceptibles deben prestar más atención a la protección. Cuando las infecciones del tracto respiratorio superior son frecuentes, deben usar máscaras y evitar entrar y salir de lugares públicos concurridos.
(2) Mejorar la condición física
Insistir en realizar ejercicio al aire libre moderado y regular y mejorar la inmunidad del cuerpo y la tolerancia al frío son los principales métodos para prevenir esta enfermedad.
(3) Medicamentos y vacunas inmunomoduladores
Para los pacientes que padecen esta enfermedad frecuente y repetidamente y para los pacientes de edad avanzada con baja inmunidad, se pueden utilizar potenciadores inmunitarios según corresponda. Actualmente no existen vacunas para otros virus distintos de la gripe.