Mis padres están envejeciendo y han comenzado las enfermedades crónicas. ¿Qué suplementos o alimentos para la salud es mejor comer?
A medida que las personas envejecen, sus mecanismos fisiológicos también se deterioran, por lo que muchas personas de mediana edad y personas mayores padecen diversas enfermedades crónicas. Ofrezca a los ancianos algunos alimentos de fácil digestión, pescado y más verduras, cereales integrales y carne. Si es posible, coma más carne de res, pollo, pato y ganso comestibles, y menos carne de cerdo. La razón es sencilla: ¡pon un trozo de carne en el suelo y come más si ves cuál es más fácil de deformar!
Los productos para el cuidado de la salud pueden complementar la proteína en polvo VC VA VB VE, y el aceite de pescado puede complementar el calcio y la arteriosclerosis (este producto se oxida fácilmente cuando se compra).
Por eso, el ejercicio adecuado y una buena mentalidad también son factores importantes para la salud. El mejor momento para hacer ejercicio es entre las 8 y las 10 de la mañana y antes y después de la cena. Los elementos específicos se determinan según la situación específica de las personas mayores. Tenga cuidado de no sobrecargar su cuerpo.
Lo anterior no es sólo lo que deben saber los mayores, sino también lo que debemos prestar atención los jóvenes, de lo contrario estas cosas nos sucederán diez o veinte años después.
El mejor médico de una persona es ella misma. Sólo su propio cuerpo sabe lo que más necesita. ¡Solo dándole suficientes materias primas podrá su cuerpo recibir un tratamiento eficaz!