¿Cómo comer maíz para bajar el azúcar en sangre?

Cocinar maíz en sopa de costillas de cerdo o sopa de pollo no solo perderá sus propios nutrientes, sino que también neutralizará la untuosidad de la carne.

Consejo de experto: De hecho, comer puede ser muy flexible. No existe la mejor recomendación, sólo la más adecuada. Siempre que sea dentro del marco de la seguridad alimentaria y el equilibrio nutricional, puedes comer lo que quieras sin forzar.