¿Qué se puede comer para aliviar el dolor de muelas? ¿Cuáles son algunos remedios caseros para aliviar el dolor de muelas?
1. Principios de la dieta
Cuando tienes dolor de muelas, tu dieta debe ser variada. Se deben consumir más alimentos que despejen el estómago y el hígado, como calabaza, sandía, castaña de agua, apio, rábano, etc. Evite el alcohol y los alimentos calientes, fritos y horneados, y evite comer azúcar, galletas, almidón y otros alimentos antes de acostarse. No coma alimentos duros, coma alimentos menos ácidos, demasiado fríos y demasiado calientes. Los tratamientos dietéticos habituales para el dolor de muelas son los siguientes:
2. Gachas de arroz glutinoso con jazmín
10 flores de jazmín, 6 g de pasas y 50 g de arroz glutinoso. Primero, hervir el arroz glutinoso con agua. Cuando el arroz esté cocido añadir las pasas. Cuando la papilla esté lista añadir las flores de jazmín y cocerla varias veces. Esta receta es adecuada para dolores de muelas con fiebre leve.
3. Papilla de huevo en conserva, yuba y carne magra.
Un huevo en conserva, 50 gramos de yuba, 20 gramos de carne magra y 50 gramos de arroz. Agregue agua al arroz y hierva, luego agregue los huevos en conserva y la yuba, cocine hasta que esté suave, agregue la carne magra y cocine. Es adecuado para personas con dolor de muelas y ronquera causados por la deficiencia de yin.
4. Sopa de luffa y jengibre
Media esponja vegetal fresca y 10g de jengibre en rodajas. Lavar la esponja vegetal fresca y cortarla en gajos. Lavar el jengibre fresco y cortarlo en rodajas. Hervir las dos hierbas en agua durante 3 horas y beber la sopa dos veces al día. La sopa de luffa y jengibre tiene el efecto de eliminar el calor, reducir la hinchazón y aliviar el dolor de muelas.
5. Rocío de kiwi y sagú
2 kiwis, 20 gramos de sagú. Remoje el sagú y el kiwi, pélelos y córtelos en trozos, exprima el jugo, cocine el sagú hasta que la mayor parte del sagú se vuelva transparente, luego agregue el sagú al jugo de kiwi y revuelva uniformemente. El kiwi es rico en vitamina C e iones de potasio, que pueden aliviar el dolor de muelas, reducir la inflamación y reducir la hinchazón.
6. Consejos
También puedes probar los siguientes métodos de aplicación externa cuando tengas dolor de muelas:
1. Receta de corteza de sandía: 500 g de corteza de sandía, 10 g de borneol. . Exponer la cáscara de sandía al sol y rociarla por la noche, rallarla, agregarle borneol y aplicarla externamente en la zona dolorida cuando tenga dolor de muelas.
2. Receta de frijol mungo: 10 frijoles mungo, 10 pimientos. Envuelva los frijoles mungo y los chiles con un paño y tritúrelos, luego envuélvalos con una gasa en bolitas. Cuando tenga dolor de muelas, muérdalos y la saliva saldrá. Es adecuado para las caries y el dolor de muelas.
3. Frijoles negros: Son adecuados los frijoles negros y el vino de arroz. Hervir los frijoles negros con vino de arroz hasta que estén ligeramente podridos, tomar el jugo y enjuagarse la boca repetidamente.
7. Cómo prevenir el dolor de muelas
1. Reducir o eliminar los estímulos patógenos: reducir o eliminar la placa dental, cambiar el entorno bucal y crear condiciones de limpieza son pasos importantes para prevenir la caries dental. El método más práctico y eficaz es cepillarse los dientes y enjuagarse la boca. Es necesario fortalecer la publicidad y la educación, desarrollar hábitos de higiene bucal desde una edad temprana y aprender métodos razonables de cepillado. Cepillarse los dientes elimina la mayoría de las bacterias de la boca y reduce la formación de placa. Intente cepillarse la boca una vez por la mañana y por la noche y enjuáguese la boca después de las comidas. Es más importante cepillarse los dientes antes de vomitar, porque el intervalo prolongado durante la noche permite que las bacterias se multipliquen fácilmente. Es necesario cepillarse de manera suave, es decir, "cepillarse de arriba hacia abajo, cepillar de abajo hacia arriba" y "cepillarse tanto interna como externamente". Después del cepillado, preste atención a la superficie de mordida de los dientes. De esta forma, podrás limpiar los restos de comida entre los dientes y en cada superficie dental, y enjuagarte la boca después del cepillado. No cepilles de lado ya que esto puede dañar fácilmente las encías y eliminar los residuos entre los dientes.
2. Consuma más alimentos ásperos, duros y fibrosos, que pueden limpiar por fricción la superficie del diente y reducir la acumulación de restos de comida. Los alimentos duros deben masticarse completamente, lo que no sólo fortalece el tejido periodontal, sino que también frota la superficie de mordida de los dientes, lo que puede hacer que las fosas y fisuras sean menos profundas y ayudar a reducir la caries de fosas y fisuras.
3. Reducir o controlar el azúcar en la dieta: China es un país donde los cereales son el alimento principal, y es difícil controlar los carbohidratos en la dieta para prevenir la caries dental. Sin embargo, en los últimos años se ha producido un aumento significativo de los alimentos y bebidas diversas a base de azúcar. Presta atención a la publicidad. Adquiera el hábito de no comer azúcar antes de acostarse. Consuma más verduras, frutas y alimentos que contengan calcio, fósforo y vitaminas desde la infancia. Intenta comer algunos cereales integrales. Preste atención a los bebés amamantados.