¿Qué causa los dolores de cabeza después del parto?
1. Provocado por cambios hormonales
La medicina occidental cree que los dolores de cabeza posparto de corta duración son un fenómeno común y están relacionados con cambios en los niveles de secreción hormonal en el cuerpo después del parto. A medida que el cuerpo se adapte lentamente a este cambio endocrino, mejorará.
2. Producción y uso de estupefacientes.
Si durante el parto se utilizan técnicas de parto indoloras, se utiliza analgesia epidural para ayudar al parto o se realiza una punción espinal, también puede provocar dolores de cabeza posparto, mareos y otras complicaciones.
3. Causada por deficiencia de sangre
Pérdida de sangre durante el parto, lo que resulta en insuficiencia de Qi y sangre, suministro insuficiente de sangre al cerebro, falta de oxígeno en el cerebro y la médula espinal. y dolores de cabeza.
Las principales manifestaciones son: insuficiencia de sangre y energía, provocando dolor de cabeza, mareos, tez cetrina, palpitaciones, debilidad física y otras molestias. La saburra de la lengua es ligera y delgada y el pulso es débil.
4. Causado por estasis sanguínea
Los loquios posparto se descargan demasiado lentamente, lo que provoca congestión, mala circulación sanguínea y estasis sanguínea que bloquea las colaterales del cerebro.
Los principales síntomas son: dolores de cabeza posparto como el desgarro o acupuntura, mala secreción de loquios, dolor y sensibilidad abdominal. La saburra de la lengua es fina, de color púrpura y el pulso es fibroso y astringente.
5. Causado por el mal frío
El cuidado posparto inadecuado y el descuido para mantener el calor provocan que el aire frío entre en el cuerpo y el mal frío entre en el cerebro, provocando dolores de cabeza.
Los principales síntomas son: dolor frío en la frente después del parto (el dolor se alivia después del calentamiento), menos loquios y color púrpura oscuro. La saburra de la lengua es blanca y delgada, y el pulso es fibroso y astringente.
6. ¿Qué hacer si tienes dolor de cabeza posparto?
1. Tumbarse y descansar
Si las condiciones lo permiten, puede elegir una habitación tranquila y oscura para descansar cuando tenga dolor de cabeza. Descansar durante 30 minutos puede proporcionar un alivio eficaz.
Masajea tu cabeza
Cuando tengas dolor de cabeza, puedes masajear tu cabeza. Este es un método común y efectivo. El punto principal del masaje son las sienes. Puede usar los dedos para presionar moderadamente o usar los puños para girar hacia adelante y hacia atrás para masajear las sienes y el cabello.
Meditación
Puedes realizarla en casa y es muy efectiva para aliviar los dolores de cabeza. Puedes comprar algunos CD como este después de dar a luz. Cuando tengas dolor de cabeza, puedes escuchar música, meditar o practicar yoga y olvidarte poco a poco del dolor con la música.
Envuelve tu cabeza con un paño
Cuando tengas dolor de cabeza, puedes envolver un trozo de paño suave o gasa alrededor de tus sienes, prestando atención al pasaje apropiado, que puede aliviar eficazmente inhibe la expansión de los vasos sanguíneos y alivia el problema del dolor de cabeza.
7. Formas de detener los dolores de cabeza
(1) Compresa térmica en el cuello
Para los dolores de cabeza posparto, puedes utilizar una toalla caliente en la parte posterior del cuello. cuello para ayudar a aliviar la tensión muscular. Sin embargo, es mejor para los pacientes con migraña usar bolsas de hielo para aplicar compresas frías en las sienes para reducir la temperatura de la sangre que fluye a través de esta área, lo que puede aliviar eficazmente los dolores de cabeza.
(2) Aceite de menta
Cuando tengas dolor de cabeza durante el confinamiento, puedes aplicar aceite esencial de menta o esencia de aceite de viento en la frente, las sienes, el cuello y los lóbulos de las orejas. El aceite de menta es ligero y fragante, y es bueno para dispersar el viento y el calor en la parte superior del cuerpo, aclarar la cabeza y los ojos y tratar los dolores de cabeza. Suele resolverse en 15 minutos.
(3) Sopa de jengibre y azúcar moreno
Triturar tres rodajas de jengibre, añadir 2 cucharadas de azúcar moreno, decoccionar y tomar. El jengibre contiene gingerol, que puede acelerar los latidos del corazón, dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo y calentar todo el cuerpo. El azúcar moreno tiene un sabor dulce, es cálido por naturaleza, puede aliviar el dolor y activar la circulación sanguínea.
(4) Remoja tus pies en agua caliente
Remoja tus pies en agua caliente, para que los vasos sanguíneos de tus pies y pantorrillas se calienten y expandan, y la sangre en Su cabeza será absorbida por sus pies, lo que reducirá su dolor de cabeza. Reduce la presión sobre los vasos sanguíneos y alivia los dolores de cabeza.
(5) Use una diadema
Cuando sienta dolor, envuelva una toalla o un paño suave alrededor de las sienes para inhibir la expansión de los vasos sanguíneos y aliviar el dolor.
(6) Masajear puntos de acupuntura
El masaje moderado de la cabeza puede distraer la atención de la cabeza, mejorar la circulación sanguínea en la cabeza y aliviar así los dolores de cabeza. Básicamente, puede presionar los puntos de acupuntura para el cuidado de la salud en la cabeza, como las sienes, los puntos Fengchi y los puntos Tangyin. También puede masajear la parte posterior del cuello para relajar los músculos del cuello y los hombros.