Repollo guisado en leche: fortalece el bazo, nutre el estómago, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento.

La leche es un producto lácteo que a todo el mundo le encanta beber. Se divide en leche entera y leche desnatada, con diferentes contenidos nutricionales. Además de beber leche directamente, también puedes preparar muchas recetas que saben bien y son nutritivas. Veamos cómo hacer repollo guisado en leche, que puede fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento.

Efectos: Fortalece el bazo y el estómago, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre el hígado y los riñones, elimina el calor y desintoxica.

Valor nutricional: proteínas, grasas, hidratos de carbono, caroteno, vitaminas del grupo B, vitaminas A y C, ácido fólico, zinc, calcio, fósforo, hierro y magnesio.

Apto para el público: La población general puede consumirlo.

Ingredientes necesarios para la col tierna guisada con leche

Los ingredientes principales son leche, col china, baya de goji, sal, glutamato monosódico, azúcar y caldo.

Cómo guisar verduras pequeñas con leche

1. Lavar la col directamente con agua varias veces, luego cortarla en trozos y reservar.

2. Es necesario remojar Lycium barbarum en agua tibia durante aproximadamente un cuarto de hora.

3. En este momento, puedes calentar la olla, verter el caldo, agregar sal, glutamato monosódico y azúcar para combinar.

4. Luego agrega el repollo, la baya de goji y la leche. Puedes comer estos ingredientes cuando estén cocidos.

Efectos y funciones de las coles tiernas guisadas en leche

Beneficios de este plato: fortalecedor del bazo y del estómago, humectante de los intestinos y laxante, beneficioso para la vista, etc. El repollo tierno contiene un contenido de vitaminas extremadamente alto, que puede eliminar toxinas del cuerpo, ser diurético y acelerar la excreción de toxinas del cuerpo. La leche tiene un alto contenido de calcio, que puede promover el crecimiento óseo. Para que los niños en crecimiento no se lo pierdan. El contenido de hierro en la baya de goji es muy alto, lo que puede contribuir a la reposición de la sangre. También puede nutrir el hígado. Las personas con buena y mala vista pueden consumirlo adecuadamente para aliviar la fatiga. Este plato es apto para personas de constitución débil.

La col tierna guisada en leche es una receta que preserva la salud y puede aumentar el apetito. Puede complementar las vitaminas y el calcio de las proteínas, tiene un buen efecto para promover el apetito y también nutre el yin e hidrata la sequedad. Esta receta que preserva la salud se puede consumir con regularidad y tiene un buen efecto en la protección del tracto gastrointestinal.