¿Cuáles son los daños para las personas después de que el reloj biológico cae?

Es solo que la rutina de la vida se rompe y también tiene cierto impacto en el cuerpo. En términos generales, los síntomas incluyen debilidad física y latidos cardíacos irregulares. Si hace esto durante mucho tiempo, causará algún daño a su salud. Especialmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Si el trabajo lo requiere, puedes ajustar tu reloj biológico, pero debe ser regular. Es como adaptarse al desfase horario cuando se viaja al extranjero. Si el comportamiento anormal no es necesario pero es causado por otros factores, es mejor hacer ajustes a tiempo. El método de ajuste generalmente consiste en permanecer despierto hasta que no pueda conciliar el sueño. No importa lo que haga, no puedo conciliar el sueño. Cuando llegue la hora de dormir, simplemente acuéstate en la cama. No importa si duermes o no. Permítase recuperarse lo más rápido posible y reducir algunos daños. Cualquier intento de cambiar el reloj biológico dejará enfermedades inexplicables en el organismo, y será demasiado tarde para arrepentirse después de 20 o 30 años. De 13.9 a 23.00 horas es el momento para que el sistema inmunológico (linfático) se desintoxice. Durante este tiempo, debes estar en silencio o escuchar música. 2. De 23 a 1 de la madrugada, la desintoxicación del hígado debe realizarse mientras se duerme. En tercer lugar, la desintoxicación de la vesícula biliar se realiza entre la 1 y las 3 de la mañana. Cuarto, de 3 a 5 de la mañana, los pulmones se desintoxican. Es por esto que las personas que tienen tos más severa durante este período es porque el efecto desintoxicante ya llegó a los pulmones no usan medicamentos para la tos para evitar inhibir la eliminación de productos de desecho; 5. De 5 a 7 de la mañana el intestino grueso se está desintoxicando y se debe ir al baño a defecar. 6. De 7 a 9 de la mañana, cuando el intestino delgado absorbe muchos nutrientes, llega el momento de desayunar. Lo mejor es que los pacientes coman temprano, antes de las 6:30, y los que mantienen su salud, antes de las 7:30. Las personas que se saltan el desayuno deben cambiar sus hábitos. Aunque lo pospongan a las 9 o 10, es mejor que no comer nada. 7. El período comprendido entre la medianoche y las 4 de la mañana es el período hematopoyético de la médula espinal. Debes dormir profundamente y no quedarte despierto hasta tarde.

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