¿Quedarse despierto hasta tarde hará que las personas gordas engorden y las personas delgadas adelgacen? ¿Por qué?

Quedarse despierto hasta tarde puede conducir fácilmente a la obesidad. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo hará que las personas aumenten de peso. Por lo tanto, es incorrecto decir "quedarse despierto hasta tarde hará que las personas gordas sean más gordas y las personas delgadas más delgadas". Las verdaderas razones por las que trasnochar te hará ganar peso son las siguientes:

Trasvelar afectará al funcionamiento de nuestro reloj biológico y al metabolismo, haciendo que este se vuelva anormal. La velocidad metabólica afectará la velocidad a la que nuestro cuerpo consume calorías, por lo que trasnochar con frecuencia conducirá a una disminución de la tasa metabólica, lo que formará un cuerpo propenso a la obesidad. Pero cuando dormimos, nuestro cuerpo secreta una especie de "hormona del cuerpo magro". Si nos quedamos despiertos hasta tarde o no dormimos bien, también afectará la secreción de películas finas, lo que dificultará la pérdida de peso. Además, quedarse despierto hasta tarde puede hacer que el cuerpo sienta hambre fácilmente en medio de la noche. Sin embargo, si come a esta hora, el cuerpo no digerirá ni absorberá la energía fuerte y metabolizará menos, por lo que es fácil ganar peso. .