Calorías de la panceta de cerdo
La panceta de cerdo es un ingrediente muy favorito en la vida diaria de todos. Sin embargo, dado que la panceta de cerdo es parte del cerdo, es un ingrediente carnoso, por lo que no es adecuado para algunas personas que quieren controlar su consumo. Por ejemplo, realmente quiero saber las calorías de la panceta de cerdo, así que echemos un vistazo a las calorías de la panceta de cerdo.
1. De hecho, las calorías contenidas en la panceta de cerdo no son bajas. Esto se debe principalmente al contenido relativamente alto de grasa en la panceta de cerdo. Por supuesto, el contenido de proteínas en la panceta de cerdo también es relativamente alto. Cada 100 El contenido de grasa por gramo de porción comestible de panceta de cerdo es de 5,1 gramos, y el contenido de proteína por 100 gramos de porción comestible de panceta de cerdo es de 15,2 gramos, por lo que esto también conduce al alto contenido calórico general de la panceta de cerdo. las principales razones.
2. Cada 100 gramos de porción comestible de panceta de cerdo contienen 110 calorías, y un adulto necesitaría caminar durante unos 76 minutos para absorber esta cantidad de calorías.
3. En comparación con algunos alimentos fritos, las calorías de la panceta de cerdo en realidad no son altas. Sin embargo, para algunas personas durante el período de pérdida de peso, se recomienda consumir tantas frutas y verduras como sea posible, porque. Las calorías de las frutas y verduras son relativamente bajas. Se recomienda comer menos panceta de cerdo durante el período de pérdida de peso.
4. Cada 100 gramos de panceta de cerdo comestible contienen tres microgramos de vitaminas y 0,7 gramos de carbohidratos, mientras que el contenido de fibra en la panceta de cerdo puede ser aproximadamente igual a 0. La panceta de cerdo también contiene algunas vitaminas y elementos minerales. .
Lo anterior es el contenido calórico de la panceta de cerdo que se le presenta. A través de esta introducción, también puede comprender que el contenido calórico de la panceta de cerdo es en realidad un nivel medio. no es alto, se recomienda que las personas que están perdiendo peso coman menos panceta de cerdo y más frutas y verduras.
Lectura ampliada: Panceta de cerdo, valor nutricional de la panceta de cerdo