Después de dar a luz, mi cintura ha desaparecido por completo. ¿Qué técnicas de masaje pueden dragar los meridianos, perder peso y recuperar la confianza?

El embarazo y el parto son algo muy feliz, pero las mujeres que han dado a luz se encontrarán con nuevos problemas, como la desaparición de la circunferencia de la cintura, y la obesidad es uno de los problemas más comunes. Después de un período de nutrición durante el embarazo, la madre ha ganado mucho peso. Entonces, ¿qué métodos pueden utilizar las madres en posparto para perder peso de forma fácil y saludable? La siguiente es una introducción a la terapia de masajes para bajar de peso posparto. Ayude a las madres posparto a recuperar su confianza fácilmente.

La grasa de las madres posparto suele concentrarse en el abdomen, que es el “anillo de natación”. Si no te gusta el ejercicio, no puedes hacer dieta ni ayunar. Si quieres perder peso, es aún más difícil. El masaje para adelgazar no sólo es rápido y eficaz, sino que tampoco requiere hacer dieta. Hay muchos puntos de acupuntura alrededor del abdomen. Si domina algunos puntos importantes de acupuntura, podrá perder peso de forma eficaz. Los tres puntos principales de acupuntura son Guanyuan (3 pulgadas por debajo de la mitad del ombligo), Shutian (2 pulgadas al lado del ombligo, generalmente 1 pulgada por encima del ombligo izquierdo y derecho) y Zhongwan (4 pulgadas por encima del ombligo).

El masaje abdominal se puede utilizar para adelgazar. En otras palabras, los dos pulgares se superponen y el grado de presión depende de si la mano puede sentir el pulso. Método de empuje ondulado: junte los dedos de ambas manos y estírelos de forma natural, coloque la palma izquierda en el dorso de los dedos derechos, coloque la palma derecha plana contra el abdomen, empuje hacia adelante con fuerza y ​​luego empuje hacia atrás con la palma izquierda. Empuje hacia adelante y hacia atrás, lentamente de arriba a abajo. Muévase como olas en el agua.

A la hora de realizar un masaje abdominal, lo mejor es tumbarse boca arriba en la cama. Primero, use el método de masaje con ondas para moverse desde la parte superior del abdomen hasta la parte inferior del abdomen de 3 a 4 veces, y luego use el método de superposición de dos dedos para presionar los puntos Zhongwan, Zuoshutian y Guanyuan en secuencia, y presione cada punto de acupuntura durante 2 -3 minutos. Utilice el método de empuje de ondas para empujar cada punto de acupuntura durante 2 o 3 minutos, una vez al día. Pero no te masajees después de una comida o cuando tengas mucha hambre. Si tienes una enfermedad crónica, es mejor descansar unos días después de un mes de masaje. Si insiste en masajes diarios y ajustes en la dieta durante mucho tiempo, el efecto de pérdida de peso será evidente.