14 síntomas físicos de los ataques de ansiedad
1. Latidos cardíacos rápidos
A menudo subo escaleras y me pongo en cuclillas en el baño, y mi corazón late muy rápido después de levantarme. No puedo caminar rápido ni hacer ejercicio extenuante. No puedo respirar cuando me muevo. No puedo acostarme por la noche. Los latidos de mi corazón se pueden sentir claramente en las sienes y en los dedos.
2. Dolor en el pecho y la espalda
Debido a los latidos rápidos del corazón, el pecho y la espalda duelen como si estuvieran presionados por piedras. Cuando el dolor llega al extremo, sólo puedes golpearlo unas cuantas veces con las manos para obtener algo de alivio.
3. Dolor inexplicable
Los músculos o nervios del pecho izquierdo o derecho laten repentinamente de forma desordenada, provocando palpitaciones y, en ocasiones, el dolor dura un tiempo.
4. Dolor de cabeza persistente
Siento que la parte de atrás de mi frente va a explotar. No soporto la almohada. Es como una aguja que se extiende desde el hueso de la ceja. columna cervical.
5. Debilidad al caminar y mareos
Caminar es ligero y fácil de deslumbrar. Me siento como un zombi andante todos los días, tengo el cuello rígido.
6. Palpitaciones del corazón y pánico.
Palpitaciones del corazón y pánico. Opresión en el pecho, palpitaciones, dificultad para respirar, latidos cardíacos rápidos y fuertes repentinos, palpitaciones y dificultad para respirar cuando está tranquilo o camina. Dura de 1 a 2 minutos.
7. Fatiga
A veces siento opresión en el pecho, opresión en el pecho, dificultad para respirar, conciencia culpable, taquicardia, palpitaciones, debilidad y sin respirar durante mucho tiempo. Me siento abrumada, no puedo levantar el teléfono, tengo tanta sed que ni siquiera puedo salivar y ni siquiera puedo sostener un vaso de agua, aunque esté al lado de la cama.
8. Nerviosismo y depresión
En lugares concurridos o desconocidos, te sientes nervioso, deprimido y sin respirar. Me siento nervioso al salir a comer, sobre todo porque tengo opresión en el pecho y dificultad para respirar, y no me atrevo a ir a fiestas.
9. Respira profundamente
A veces puedes sentir opresión en el pecho durante mucho tiempo, como si estuvieras sumergido en agua y tuvieras problemas para respirar. Siento que necesito respirar profundamente.
10. Cambios orgánicos
Es fácil tener congestión nasal y dificultad para respirar. El vómito es fácil, el estómago se siente colgante o apretado, trastornos gastrointestinales y las heces son blandas.
11. Entumecimiento y temblor de manos y pies
Síndrome respiratorio temporal provocado por tensión, entumecimiento de manos y pies. Me tiemblan las manos involuntariamente, no puedo coger los palillos, siempre cometo errores al escribir y ni siquiera puedo escribir bien.
12. Insomnio o somnolencia
Se alternan insomnio y somnolencia, siendo el insomnio el más común. Básicamente tres días es un ciclo. O no puedo dormir o puedo dormir muy bien, pero mi tratamiento para dormir no es bueno.
13, Amnesia
Ahora no puedo leer el texto que recuerdo en diez minutos en todo un día. Sabía cada palabra y ni siquiera podía formar una oración. Esta respuesta fue editada cuando tenía insomnio. No es más que un cerebro, el prefacio no coincide con la parte posterior.
14, pánico
Miedo a la muerte, miedo a la enfermedad y todo tipo de dudas irracionales. Especialmente preocupado por la "muerte súbita". Búsqueda de síntomas en línea, sospecha de enfermedad cardíaca, encefalopatía y espondilosis cervical. Todo tipo de dudas.