Las ostras son ricas en proteínas y zinc y son un buen complemento alimenticio de zinc. ¿Se puede comer durante el embarazo?

Muchas mujeres descubren que no pueden comer ciertos alimentos durante las primeras etapas del embarazo. De hecho, algunos alimentos no sólo afectan a nuestra salud, sino que también aportan cierto valor nutricional a nuestros hijos. Por lo tanto, necesitas saber más sobre los alimentos que quieres comer pero no puedes, y no elegir a ciegas. Las mujeres embarazadas pueden comer ostras con moderación. Debido a que las ostras contienen más glucógeno, taurina, vitaminas, minerales y diversos aminoácidos que necesita el cuerpo humano, son útiles para el desarrollo de las mujeres embarazadas y los fetos. Suplemento de zinc, cada 100 gramos de ostras contiene 100 mg de zinc. Por tanto, la ingesta adecuada de ostras ricas en zinc por parte de las mujeres embarazadas ayudará al desarrollo del cerebro fetal. Además, la ingesta de zinc al final del embarazo puede promover la producción de enzimas activas uterinas, aumentar la actividad de los músculos uterinos y mejorar la tasa de éxito del parto vaginal.

Suplemento de calcio, ¿cómo se llaman las ostras? ¿Leche del mar? Porque son ricos en calcio y fósforo. Debido a que el cuerpo humano necesita la ayuda del fósforo en el proceso de absorción de calcio, las mujeres embarazadas pueden comer ostras de manera adecuada para promover la absorción de calcio y así complementar el calcio. Para prevenir la anemia, las ostras contienen más vitamina B12 que otros alimentos, y el cobalto de la vitamina B12 juega un papel indispensable en la prevención de la anemia. Por lo tanto, la ingesta adecuada de ostras por parte de mujeres embarazadas puede aumentar la función hematopoyética en el cuerpo, previniendo así la anemia. Valor nutricional: Las ostras son ricas en ácidos nucleicos, proteínas, zinc, tirosina y otros nutrientes. Los ácidos nucleicos juegan un papel importante en la promoción de la síntesis de proteínas. Por tanto, una ingesta adecuada de ostras puede aumentar la síntesis de proteínas, reduciendo así las arrugas de la piel y retrasando el envejecimiento cutáneo.

Las ostras son de naturaleza fría y salada, y el sabor salado se puede suavizar. Si las personas con una constitución débil comen demasiadas ostras, los síntomas de la deficiencia de frío pueden agravarse, como tez pálida, miedo al frío y amor al calor, y preferencia por estar tranquilos y moverse menos. Como las ostras son saladas y frías, tienen propiedades antidiarreicas. Si alguien con diarrea crónica come ostras, sus síntomas de diarrea pueden empeorar. Debido a que la piel de los pacientes con enfermedades cutáneas agudas y crónicas es relativamente sensible y las ostras son mariscos, si estas personas comen ostras, sus enfermedades de la piel pueden agravarse debido a la irritación de las membranas mucosas por los mariscos.

Debido a que las ostras contienen norovirus y Vibrio cholerae, el norovirus puede causar gastroenteritis, mientras que el Vibrio cholerae puede causar afecciones potencialmente mortales como fiebre alta y shock séptico. No es adecuado comerlo con cerveza porque las ostras y la cerveza contienen un alto contenido de purinas. Si come estos dos alimentos al mismo tiempo, los niveles de purinas en su cuerpo pueden aumentar bruscamente, provocando gota. No es recomendable comerlo con apio porque las ostras son ricas en zinc. Si se come con apio, se reducirá la tasa de absorción de zinc. Preste atención al descanso durante el embarazo, no trabaje demasiado y mantenga un horario regular. Nutrición razonable, dieta diversificada, no quisquillosos con la comida, hábitos alimentarios de eclipse parcial y revisiones periódicas durante el embarazo.