Pan Wilber depende del café negro para reducir la hinchazón y perder peso Nutricionista: ¡Este tipo de personas tiene un efecto limitado!

Desde su debut, el famoso cantante Wilber Pan se ha hecho popular en el mundo de la música con su hermosa voz y apariencia alegre, ¡lo que le valió la reputación de "Pan Shuai"! Debido a esto, las figuras gordas y delgadas siempre han sido el foco de atención de los medios. Recientemente, Pan Shuai, que ha participado en eventos públicos, obviamente se ha vuelto más sofisticado. Ante los cambios en la forma de su cuerpo, Qian dijo que beber café negro podría ayudar a eliminar el edema y comer alimentos hervidos, por lo que parecía más delgado. ¿Beber café negro es una forma de adelgazar realmente adecuada para todos? ¿Cómo beber sin dañar tu organismo? ¡Escuchemos lo que los nutricionistas profesionales tienen que decir!

¿Beber café puede reducir los edemas y adelgazar? Nutricionista: La forma correcta de beber es la clave.

La nutricionista Zhao dijo que la cafeína del café ayuda a la diuresis, acelera el metabolismo del agua del cuerpo y promueve la peristalsis intestinal. La cafeína también es un estimulante del sistema nervioso central, lo que ayuda a promover la secreción de adrenalina y aumentar la degradación de lípidos. Además, el ácido clorogénico del café puede inhibir la absorción de glucosa y reducir la acumulación de células grasas. Por tanto, beber café con moderación es realmente beneficioso para eliminar los edemas y reducir la acumulación de grasa.

Sin embargo, la nutricionista Zhao también recordó que si se quiere que la cafeína funcione mejor y se evite consumir demasiadas calorías y azúcar, lo mejor es elegir café negro sin azúcar ni leche. Una vez conocí a una OL obesa en una clínica de pérdida de peso. Incluso mediante el control de la dieta y el ejercicio, la grasa corporal sigue siendo tan alta como el 33% y no se ha reducido. Después de conocerla, descubrí que esta amiga tiene la costumbre de beber tres tazas de café con leche todos los días por motivos laborales. Por ello, se recomienda sustituir el café con leche por café negro sin azúcar y sin lácteos. Con un ejercicio adecuado y una dieta equilibrada se reducirá la grasa corporal hasta un 29%.

Si la gente realmente no está acostumbrada a beber café negro, el nutricionista Zhao sugiere que se puede sustituir la leche entera por leche de soja sin azúcar y preparar una taza de café con leche con leche de soja sin azúcar, que es otra forma de Disfruta fácilmente del delicioso sabor del café. ¡Una gran opción sin preocuparte por tomar polisacáridos en ayunas y beber café negro!

El artista Wilber Pan, que siempre ha sido gordo y delgado, descubrió que había perdido mucho peso cuando asistía a un evento público hace unos días. Ante el cambio en la forma de su cuerpo, su humilde comentario puede ser que tomar café negro ayuda a eliminar los edemas, por lo que luce delgado. (Foto/tomada de la página de Facebook de Wilber Pan)