Cómo utilizar el jengibre para adelgazar
Dieta del jengibre:
Receta 1: Rodajas de jengibre y agua con miel (42 calorías)
Pon 1 cucharada de rodajas de jengibre con miel en una taza, luego vierte 200 ml de agua caliente y mezclar.
Receta 2: Trenza Zinga con Miel (201 calorías)
Tuesta las rebanadas de pan en la sartén durante 3-4 minutos, luego esparce rodajas de jengibre y miel en la superficie y cómelas.
Receta 3: Manzana con Yogurt de Jengibre y Miel (172 calorías)
Lava y corta la manzana en trozos, guarda la cáscara, ponla en un recipiente resistente al calor y luego vierte el rodajas de jengibre y miel, revolver y poner. Mételo en el microondas durante 2 minutos, sácalo y vierte el yogur sin azúcar.
Receta 4: Leche con Miel y Jengibre (169 calorías)
Vierte 200ml de leche en una taza, mete en el microondas 2 minutos, luego sácalo, añade 1 cucharada de rodajas de jengibre y miel y mezclar.
La eficacia y función del jengibre
1. El jengibre es una medicina tradicional china para tratar las náuseas y los vómitos, y se la conoce como la "medicina sagrada para los vómitos". Las náuseas, el mal aliento, los vómitos y otras molestias provocadas por las molestias gastrointestinales se pueden solucionar tomando 1 trozo de jengibre por la mañana. La gente usa jengibre para prevenir el mareo y el mareo, o lo aplica en el punto de acupuntura Neiguan, y el efecto es obvio.
2. Apetito, fortalece el bazo y favorece el apetito. En verano caluroso, o debido a algunas enfermedades, la secreción de saliva y jugo gástrico disminuirá, afectando así el apetito. Si come unas rodajas de jengibre antes de las comidas, puede estimular la secreción de saliva, jugo gástrico y jugo digestivo, aumentar la motilidad gastrointestinal y aumentar el apetito. Esto es lo que suele decir la gente: "come zanahorias en invierno y jengibre en verano" y "come jengibre si el arroz no está fragante".
3. Refrescante y refrescante, tiene las funciones de excitar, transpirar, refrescar y refrescar en climas cálidos. Para los pacientes que sufren mareos, palpitaciones, opresión en el pecho y náuseas durante el calor del verano, beber un poco de sopa de jengibre es de gran beneficio. Rendan, un medicamento patentado chino para prevenir el golpe de calor en mi país, contiene jengibre, que tiene el efecto de fortalecer el estómago y refrescar la mente.
En cuarto lugar, además de refrescar y refrescar, el jengibre también tiene el efecto de disipar el mal frío. Dolores de cabeza y abdominales provocados por resfriados, catarros, etc. , beber un poco de sopa de jengibre puede aumentar la circulación sanguínea, calentar todo el cuerpo y ayudar a eliminar el frío del cuerpo.
5. El jengibre puede desempeñar un papel antibacteriano. Comer alimentos contaminados puede provocar gastroenteritis aguda y el consumo moderado de jengibre puede desempeñar un papel preventivo. El extracto de jengibre tiene efectos obvios al inhibir los hongos de la piel y matar las tricomonas, y puede usarse para tratar diversos ántrax, hinchazones y llagas. Además, puedes hacer gárgaras con agua de jengibre para tratar el mal aliento y la periodontitis.
6. Los pies son nuestro segundo corazón. Cada órgano del cuerpo puede encontrar puntos de acupuntura correspondientes en los pies. El remojo adecuado de los pies no solo puede mejorar la circulación periférica, sino que si agrega una cantidad adecuada de jengibre al agua para remojar los pies, también puede prevenir la influenza.