Cómo cocinar avena
El método de cocción de la avena es el siguiente:
Agregar una cantidad adecuada de leche a la avena al cocinar hará que la avena sepa mejor después de cocinarla, pero debes prestar atención al cocinar. Primero lava la avena, ponla en una olla, agrega una cantidad adecuada de agua y cocina juntos. Luego, cuando la avena esté ocho veces cocida, puedes poner la leche preparada en la olla. Mantenga el fuego bajo y cocine lentamente. Una vez que esté listo, agregue sus frutas o nueces favoritas cortadas en cubitos y mezcle bien antes de comerlas directamente.
A la hora de cocinar avena, lo mejor es mezclarla con otros ingredientes que te gusten, ya que si solo usas avena para cocinarla, la papilla tendrá un sabor más ligero después de la cocción, y sentirás que tiene No tiene sabor cuando lo comes, así que cuando cocines gachas con avena, puedes mezclarlas con arroz, mijo y frijoles mungo. También puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca o azúcar blanca. También puedes agregar tus ingredientes de nueces favoritos. lo que hará que la avena sepa mejor después de cocinarla.
Cómo hacer avena cruda
La avena cruda necesita cocinarse durante más tiempo para que sepa mejor. El primer paso es limpiarla y luego añadir una cantidad adecuada de. agua a la olla, ponemos la avena, cocinamos a fuego medio-bajo por 30 minutos, agregamos un poco de leche antes de sacarla de la olla, apagamos el fuego después de hervir y ya podemos comer.
A muchas personas les resulta complicado cocinar avena cruda. En este momento, pueden comer avena con cereal de arroz o pasta de sésamo. Use una máquina de leche de soja para hacer cereal de arroz y pasta de sésamo, y agregue un poco de avena. Puede hacer que el cereal de arroz o la pasta de sésamo sean más fragantes y el sabor más atractivo.
También es muy bueno hacer gachas con avena cruda y arroz. Al cocinar, remojar y lavar la avena con anticipación, luego limpiar el arroz y ponerlo en la olla, continuar cocinando por 10 minutos. y luego poner la avena en la olla y cocinar juntos hasta que esté suave y pegajosa.