Hu Aishan, ¿puedo comer la leche hervida?

Hervir ñame y leche juntos no sólo tiene un sabor delicioso, sino que también proporciona una variedad de nutrientes al cuerpo humano.

El ñame contiene una gran cantidad de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y reponer la esencia, reducir el azúcar en sangre, antioxidante y retrasar el envejecimiento. La leche es rica en proteínas, calcio, vitamina D, etc. Tiene las funciones de suplementación de calcio, calmante y embellecedora.

Hervir ñame y leche juntos no solo aumenta el sabor y el valor nutricional de los alimentos, sino que también promueve la absorción de nutrientes por parte del cuerpo. Pero cuidado con no comer demasiado para evitar problemas como la indigestión.