¿Cuál es la forma correcta de cocinar manzanas para adelgazar?

Cómo hacer sopa de maíz y manzana:

Ingredientes: 50 gramos de maíz, media manzana.

Accesorios: cantidad adecuada de azúcar de roca y cantidad adecuada de baya de goji.

1. Quitar el maíz cocido al vapor.

2. Lavar, pelar y cortar las manzanas en trozos.

3. Poner el maíz en la olla y añadir una cantidad adecuada de agua. Llevar a ebullición y luego reducir a fuego lento durante 5 minutos.

4. Vierta las manzanas.

5. Vierta el azúcar de roca y cocine hasta que se derrita.

6. Ponlo en un bol.

Referencia para el contenido anterior: People's Daily Online: si estás demasiado delgado después de comer manzanas, sigue estos cuatro métodos.