Cosas a tener en cuenta antes de donar sangre. ¿Qué debes comer antes de donar sangre? ¿A qué debes prestar atención antes de donar sangre?

1. Cosas a tener en cuenta. No coma demasiado en la cena el día anterior a la donación de sangre. Coma menos carne, pescado, huevos, leche, productos de soja y alimentos grasosos. No beba mucha agua para evitar diluir la sangre y afectar la calidad de la misma. La noche anterior, y lo mejor es darse un baño, ponerse ropa interior limpia, especialmente los codos. También puede leer algunos materiales promocionales sobre la donación de sangre antes de acostarse para aliviar y reducir la carga de su mente.

2. Se pueden ingerir comidas ligeras con antelación, como gachas, bollos al vapor, pan, etc., y reponer agua adecuadamente para evitar reacciones adversas como mareos, palpitaciones y sudoración durante la donación de sangre.