Cómo cocinar deliciosos pepinos de mar
Varias formas de hacer pepinos de mar:
1. Cómo hacer gachas de pepinos de mar:
Como desayuno, las gachas de arroz son algo que comemos a menudo. La papilla está casi cocida, pica el pepino de mar en trozos o entero y viértelo en la olla de papilla de arroz. También puedes agregar unos dátiles rojos en una cantidad adecuada, lo que no solo realza la frescura, sino que también tiene el efecto de nutrir la comida. riñones y reponer el qi.
2. Cómo preparar pepinos de mar fríos:
Vierta los pepinos de mar en una olla con agua hirviendo, espere hasta que estén cocidos, luego sirva en un plato, agregue aceite de sésamo y salsa de soja. y cebollino. Podrás disfrutar plenamente de su valor nutricional.
3. Cómo cocinar pepino de mar con jugo de abulón:
Ingredientes: jugo de abulón, brócoli, pepino de mar remojado.
1. Hervir agua en una olla, agregar la cantidad adecuada de sal, agregar el pepino de mar y cocinar durante 1-2 minutos, luego retirar.
2. Blanquear el brócoli en la olla, sacarlo, escurrirlo y ponerlo en un plato. También poner en el plato el pepino de mar.
3. Calentar el jugo de abulón en agua y mezclar bien, ponerlo en el microondas a calentar durante 1 minuto, volver a mezclar bien y verterlo sobre el pepino de mar.
4. Cómo cocinar pepinos de mar y hongos con tofu:
Para proteger tu vista, además de organizar adecuadamente tu tiempo y cultivar buenos hábitos de fatiga ocular, también debes prestar atención. Seguir una dieta equilibrada y garantizar que su vista esté sana. Coordinar un equilibrio nutricional para garantizar el suplemento de nutrientes y vitaminas, y comer con frecuencia alimentos que sean buenos para la vista.
Materias primas: tofu de agua, pepino de mar, hongo negro, arroz salvaje, aceite de sésamo, vino de arroz, jengibre, ajo y pimienta.
Elaboración:
1. Lavar el tofu de agua y cortarlo en rodajas.
2. Cortar el abdomen del pepino de mar, limpiar la cavidad del cuerpo y los intestinos, escaldarlo con agua hirviendo, agregar 10 gramos de vino de arroz y 2 rodajas de jengibre para quitar el olor a pescado, sacarlo. y lavarlo, y cortarlo en secciones.
3. Vierte el arroz salvaje fresco en agua fría y reserva.
4. Agrega un poco de aceite a la olla y sofríe el jengibre y el ajo hasta que estén fragantes, agrega el tofu de agua, los hongos negros y sofríe, agrega el condimento de aceite de sésamo.
5. Después de añadir el tofu de agua y el hongo negro al gusto, añade el pepino de mar blanqueado y añade sal y glutamato monosódico a la olla.
6. Amontona el arroz salvaje blanqueado en el fondo del plato y del bol, vierte el tofu de agua caliente encima y espolvorea con chiles rallados.