¿Cuáles son los efectos de la polenta de leche?

1 Ingredientes para hacer polenta con leche: 250ml de leche, 50g de harina de maíz, 10g de nata ligera, 5g de mantequilla, 2g de sal y un poco de nuez moscada.

Proceso de producción: 1. Vierta la leche en la olla, agregue sal y nuez moscada triturada, hierva a fuego lento, espolvoree con harina de maíz, cocine a fuego lento por otros 3-5 minutos, revuelva con una cuchara hasta que espese.

2. Vierta la papilla en un bol, agregue la mantequilla y la nata fresca, revuelva uniformemente y sirva después de enfriar.

2 Beneficios nutricionales de la papilla de maíz con leche Esta papilla es rica en proteínas de alta calidad, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina D, vitamina B1, vitamina B2 y niacina, etc. ., que el cuerpo puede utilizar como alimento suplementario de calcio.

3 Notas: Utilice leche y harina de maíz para cocinar las gachas, no use fuego alto, use fuego bajo. Después de colocar la papilla en un tazón pequeño, agregue la mantequilla y la crema y mezcle bien. Por lo general, todo el mundo puede comer este tipo de papilla, especialmente los bebés de alrededor de 7 meses.