Pasos y requisitos para la coreografía de yoga

1. Clasifique todas las posturas de yoga según los tipos de posturas, como posturas de pie, sentado, arrodillado, boca abajo y supino. ...

2. Cualquier ejercicio es gradual, por lo que organizar las posturas según su nivel de dificultad es también una de las bases de la disposición de las posturas del yoga.

3. Este método es igual que el segundo método. El profesor también puede clasificar todas las posturas de yoga según diferentes niveles de intensidad del 1 al 5.

4. Los cursos se dividen en diferentes temas, como temas de hombros y cuello, temas lumbares y pélvicos, pérdida de peso, cuidado de la columna, etc.

Cada postura de yoga tiene sus propios efectos y efectos únicos, por lo que podemos dividirla en recuperación, reparación y mejora de la fuerza.