¿Cuánto tiempo se tarda en sumergirse en aguas termales para tener un efecto de pérdida de peso?
¿Cuánto tiempo tiene el efecto de sumergirse en aguas termales para perder peso? En el frío invierno, a muchas personas les gusta sumergirse en aguas termales, que no solo ayudan con la belleza y la belleza, sino que también brindan un descanso temporal del trabajo agotador. Aunque las aguas termales tienen muchos beneficios, es necesario un remojo adecuado para obtener sus efectos. Echemos un vistazo a cuánto tiempo se tarda en perder peso sumergiéndose en aguas termales.
¿Cuánto tiempo se tarda en sumergirse en aguas termales para tener efecto adelgazante? 1¿El baño en aguas termales puede ayudarte a perder peso?
Sí, pero el efecto no es evidente. Porque la alta temperatura del agua termal puede ayudar a sudar, promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo humano y ayudar a perder peso. Remojarse en aguas termales puede eliminar la humedad y las sustancias tóxicas del cuerpo, lo que puede provocar piel seca y alergias cutáneas. Las personas con heridas deben prestar especial atención. Se deben evitar las aguas termales fuertemente ácidas y el tiempo en las aguas termales no debe ser demasiado largo. Aplique loción después del baño para proteger su piel.
¿Con qué frecuencia es un buen momento para sumergirse en una fuente termal?
La cantidad de veces a la semana que te sumerges en aguas termales depende de tu situación personal, pero el tiempo que pasas en aguas termales cada vez no debe ser demasiado largo. La duración del baño en una piscina es de 8 a 15 minutos. Es mejor subir a descansar, beber un poco de agua para reponerla y luego seguir sumergiéndose. Es recomendable remojar 1-2 veces al día, no más de 3 veces. Lo más adecuado es remojar antes de acostarse.
Beneficios de sumergirse en aguas termales en verano
1. Refrescarse del calor
Las aguas termales se encuentran en su mayoría en lugares con hermosos paisajes y buena vegetación. Aquí no solo hay aguas termales, sino también una gran cantidad de proyectos de entretenimiento acuático, que son muy adecuados para el ocio y el entretenimiento del verano. Además, sumergirse en aguas termales en verano también es una buena forma de refrescarse. Además, cuando las personas se sumergen en aguas termales, sus poros se abren rápidamente, lo que favorece la disipación del calor. Mediante remojos repetidos, todo el cuerpo es como comer mentas, lo que puede eliminar por completo el calor sofocante del cuerpo y tratar tanto los síntomas como las causas fundamentales.
Por el contrario, si una persona se sumerge directamente en agua fría, los poros se cerrarán inmediatamente al ser estimulados. Aunque la piel se sentirá fría, el calor del cuerpo no se puede descargar por completo y el propósito del enfriamiento no se puede lograr realmente. Por eso, tomar un baño caliente en verano puede aliviar el calor mejor que un baño frío.
Sin embargo, para bajar la temperatura de las aguas termales, algunos centros turísticos de aguas termales han lanzado aguas termales de verano, es decir, rociar neblina de hielo para bajar la temperatura cerca de la piscina o usar hielo para enfriar las aguas termales. manantiales, convirtiéndolos en manantiales fríos y manantiales de hielo. Además, hay manantiales de menta, manantiales de crisantemo, sopa Qingrejiedu y otras piscinas para elegir.
2. Belleza y cuidado de la piel
El clima en verano es seco y la piel tiene más probabilidades de envejecer. La temperatura ligeramente superior a la del cuerpo humano puede abrir rápidamente los poros de la piel en un período de tiempo muy corto, eliminar el exceso de agua y grasa del cuerpo y absorber los elementos minerales de las aguas termales a través de los poros, lo cual es Más propicio para la salud y nutrición de la piel.
3. Desintoxicación y cuidado de la salud
Remojarse en aguas termales en verano es una buena forma de desintoxicarse. Debido a que es más fácil sudar al sumergirse en aguas termales en verano, las toxinas del cuerpo se excretan a través de los poros con el sudor, lo que ayuda a mejorar la condición física y la inmunidad. Este método de desintoxicación natural sólo se puede lograr sumergiéndose en aguas termales. El efecto de desintoxicación en verano es mejor que en cualquier otra estación.
4. Alivia la fatiga y relaja tu estado de ánimo
En el bochornoso verano, saltas a una fuente termal con una temperatura adecuada, te acuestas en la piscina de aguas termales, cierras los ojos y Siente las aguas termales fluyendo debajo de ti. El gorgoteo del agua caliente, relaja todo tu cuerpo y disfruta de la bondad de las aguas termales. Además, hace más calor en verano y la gente se cansa más fácilmente. En las aguas termales podrás relajar cuerpo y mente y dejar que el agua termal absorba todas las preocupaciones y el cansancio del día.
¿Puedo beber agua en las aguas termales?
Beber alcohol mientras se sumerge en aguas termales es la forma incorrecta de sumergirse en aguas termales. El impacto de la ingesta de alcohol en el cuerpo humano es similar al de bañarse en aguas termales. Puede aumentar el metabolismo basal, acelerar los latidos del corazón, la presión arterial, la circulación sanguínea, aumentar el consumo de oxígeno del corazón, el cerebro y otros órganos y reducir el suministro de sangre. . Por tanto, beber alcohol en aguas termales agravará estas reacciones, especialmente en pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Al sumergirte en aguas termales y beber alcohol, debes prestar atención a las diferencias físicas. Algunas personas se sienten muy bien bebiendo en aguas termales. Tenga en cuenta que existen diferencias físicas individuales. El requisito previo debe ser ser relativamente joven, relativamente fuerte y no tener enfermedades cardiovasculares ni otras enfermedades orgánicas.
¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso sumergiéndose en aguas termales? 2. ¿Cuándo se puede lograr el mejor efecto de pérdida de peso sumergiéndose en aguas termales?
La mejor temporada para sumergirse en aguas termales
De hecho, puedes ir a aguas termales durante todo el año, y cada estación tiene efectos diferentes.
Si crees que sólo puedes sumergirte en aguas termales en otoño e invierno, en realidad eres demasiado joven e ingenuo.
Remojarse en aguas termales en primavera puede ayudarle a perder peso; sumergirse en aguas termales en verano puede reponer agua; sumergirse en aguas termales en otoño puede fortalecer su cuerpo; sumergirse en aguas termales en invierno puede nutrir su piel; . Por lo tanto, no hay temporada para los baños termales.
¿Qué tal un baño termal por la mañana?
Puedes sumergirte en aguas termales por la mañana es cuando la gente se encuentra en el mejor estado mental. Al sumergirse en aguas termales, las personas consumirán mucha energía debido a la alta temperatura del agua termal.
Por eso es mejor remojarse cuando estés más enérgico y físico. Y el agua termal es más limpia por la mañana cuando se abre por primera vez.
¿Cuánto tiempo se tarda en sumergirse en una fuente termal?
Generalmente, la duración de una fuente termal no debe exceder los 15 minutos, y la duración de una fuente termal no debe exceder los 10 minutos, para no aumentar la carga sobre el corazón. Al mismo tiempo, reponga agua adecuadamente para evitar una evaporación excesiva de los fluidos corporales que provoque deshidratación. Descanse un poco antes de sumergirse.
¿Qué condiciones no son aptas para el baño termal?
1. No sumergirse en aguas termales dentro de una hora después de una comida. Porque el calor de las aguas termales estimulará la concentración de sangre en la superficie de la piel e inhibirá el funcionamiento del sistema digestivo.
2. No sumergirse en aguas termales después de beber alcohol o beber demasiado. Porque el efecto de calentamiento de las aguas termales acelerará los latidos del corazón, aumentará la presión arterial y sobrecargará el corazón. Es fácil sufrir un accidente después de beber aguas termales.
Consejos
Recuerde quitarse las joyas de metal antes de sumergirse en las aguas termales; de lo contrario, descubrirá que sus joyas favoritas se han vulcanizado hasta volverse negras con diferentes aguas termales después de sumergirse. las aguas termales.
¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso sumergiéndose en aguas termales? 3. ¿Tu piel es apta para los baños termales?
Remojarse en aguas termales puede eliminar la humedad y sustancias tóxicas del cuerpo, provocando piel seca y alergias cutáneas. Las personas con heridas deben prestar especial atención. Se deben evitar las aguas termales fuertemente ácidas y el tiempo en las aguas termales no debe ser demasiado largo. Aplique loción después del baño para proteger su piel.
Aunque bañarse en aguas termales es saludable, no se recomienda a pacientes con enfermedades infecciosas, pacientes con sobrepeso y pacientes con enfermedades agudas (como neumonía aguda, bronquitis, amigdalitis, otitis media o resfriados agudos y fiebre). durante el inicio del embarazo y No es recomendable remojar en el último período, ni tampoco las mujeres durante la menstruación o con heridas en el cuerpo. Si deben remojarse, deberán prestar especial atención a su condición física para evitar molestias físicas como presión arterial alta y enfermedades cardíacas. Las personas con diabetes y enfermedades vasculares también deben seguir las instrucciones de su médico o ducharse con un amigo. Los pacientes con cáncer y leucemia no deben sumergirse por el momento porque estimulará el metabolismo y provocará una debilidad física acelerada, desnutrición o debilidad extrema después de la enfermedad.
¿Qué tratamientos de spa están disponibles?
Además de sumergirse en aguas termales, también se pueden realizar diferentes tratamientos según las diferentes calidades del agua del manantial, como baño de vapor, terapia de tres temperaturas, terapia de arena, terapia de choque de agua, terapia de fango. , etc.
Esto no está bien. La temperatura de las aguas termales es de 35 a 43 grados, lo que es más aceptable para la gente corriente. Si la temperatura de las aguas termales es demasiado alta, la piel se secará o estará demasiado excitada para dormir por la noche, lo que puede provocar neurastenia, colapso... y otros síntomas en las personas débiles.
No es aconsejable ducharse bruscamente después de trasnochar para evitar shock o isquemia cerebral. Tomar un baño a alta temperatura en estado de ebriedad puede provocar fácilmente un derrame cerebral y una hemorragia cerebral. Tampoco es aconsejable sumergirse en aguas termales inmediatamente después de comer, ya que inevitablemente provocará indigestión. Después de un ejercicio extenuante conviene hacer una pausa y recuperar fuerzas antes de darte una ducha. Bañarse en ayunas aumentará la fatiga.
Las aguas termales son una terapia natural cuyos químicos estimulan el sistema nervioso autónomo, el sistema endocrino y el sistema inmunológico.