Yumen Boxeo Yumen Tai Chi
Herederos: Maestro taoísta de Wudang Li Daochang (Maestro taoísta Xuanyangzi) → Sichuan Yuhengbao (Maestro taoísta Yinglingzi) → Sichuan Yuguangshan → Sichuan Yu Qiyong.
Características del estilo: diferente al Tai Chi que se transmite en la actualidad. Conserva el estilo del boxeo antiguo en sus movimientos y elementos esenciales. Tiene una combinación de dureza y suavidad, con agujas escondidas en el algodón. Tiene un cuerpo bien proporcionado, una hermosa concepción artística, una dinámica elegante, un movimiento vívido y un estilo único. Esta práctica de cinco arcos de boxeo y alquimia se practica fuera del campo. El boxeo y el kung fu se integran en uno, enfatizando la aptitud y el combate práctico. Los ocho músculos de la espalda que son tan familiares están llenos, rebotantes y explosivos, y la fuerza es tan fuerte y feroz que puede penetrar los huesos humanos y dañar los órganos internos. Durante el ejercicio, tanto el cuerpo como el alma están presentes, el yin y el yang se combinan y el cuerpo está cómodo y estable, lo que encarna el estilo único y la connotación de "entrenar a un alto nivel es como un dragón, practicar a un nivel pequeño es como un dragón". Como una serpiente, practicar en silencio es como retorcerse y practicar rápido es como un trueno".
Efectos del boxeo:
1. La práctica del Tai Chi de adentro hacia afuera es muy beneficiosa para el organismo. En particular, la práctica del Tai Chi presta gran atención al ejercicio de peristaltismo entre todas las articulaciones de la columna y al ejercicio de amasado de las articulaciones de las extremidades, de modo que los músculos de todo el cuerpo se vuelven flexibles y suaves, y el qi y la sangre no se obstruyen; El ejercicio prolongado puede fortalecer la cintura y los riñones, aclarar la mente y calmarla, y hacer converger la esencia, fortalecer los músculos y huesos por fuera, fortalecer el coraje por dentro, sanar los órganos internos y mejorar la vida de las personas. vigoroso, logra los efectos de fortalecer el cuerpo, eliminar enfermedades y prolongar la vida.
2. Cambia tu temperamento y enriquece tu mundo espiritual interior. La práctica del Tai Chi Chuan consiste en buscar el movimiento en la quietud, estar demasiado quieto en el movimiento y practicar externamente para cultivarse internamente. Al nutrir el corazón, la capacidad de autoinhibición del sistema nervioso aumenta enormemente durante un largo período de tiempo, y el suministro de sangre y la respiración se vuelven fáciles, naturales y potentes. La paz interior y la tranquilidad te harán tranquilo y valiente, te harán tenaz, audaz y audaz, mejorarán tu resistencia y no tendrás miedo de los ataques desde todas las direcciones. De esta forma, la gente tendrá una sensación de confianza. Con este tipo de confianza en sí mismas, las personas se volverán más humildes, sencillas y amables, y con el tiempo cambiarán naturalmente su actitud ante la vida e incluso su temperamento. Al mismo tiempo, también puede cultivar un sentido de justicia de alto grado y un valioso espíritu nacional, cultivar sentimientos y elevar los pensamientos a un nivel superior.
3. Resistir al enemigo. La práctica prolongada de Tai Chi Kung Fu puede fortalecer los músculos y huesos por fuera y nutrir su esencia y espíritu por dentro, dándole energía y aumentando considerablemente su fuerza. Aquellos que son expertos en Kung Fu tienen cuerpos suaves y lisos, coordinados hacia arriba y hacia abajo, y pueden emitir una fuerte fuerza mixta, penetrando las articulaciones humanas, dañando los órganos internos de las personas y resistiendo los disturbios enemigos.
Contenido principal:
1. Frotar tendones;
2. Pila mixta de Tai Chi
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Cuarto, las habilidades básicas de enrollamiento;
Quinto, las dieciocho posturas de fuerza interna;
Sexto, las ochenta y nueve posturas de Wudang Yumen Wandering Dragon Tai Chi ;
7. Practicar Tai Chi vigorosamente;
8. La aplicación del Tai Chi Kung Fu
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