¿Qué alimentos debes comer después de quedarte despierto hasta tarde?
Wolfberry
Wolfberry es rica en caroteno y polisacárido de wolfberry. Beber agua de goji con regularidad puede nutrir la sangre y calmar los nervios, producir fluidos corporales y calmar la sed, limpiar el hígado y purgar el fuego.
Uvas
Las uvas contienen una gran cantidad de antocianinas y vitaminas. A menudo, quedarse despierto hasta tarde comiendo uvas puede retrasar el envejecimiento, proteger el hígado y retrasar el envejecimiento.
Ramas de morera
Antienvejecimiento: La belleza y la belleza son ricas en vitamina C y otros ingredientes antioxidantes. Toma unas pastillas después de trasnochar para fortalecer el bazo y ayudar a la digestión.
Frijoles blancos
Los frijoles blancos tienen un alto valor terapéutico y medicinal, y pueden beneficiar al estómago, los riñones y el Yuan. También puede adelgazar, nutrir los riñones y reponer energía.
Red Nami
Permanecer despierto hasta tarde con regularidad puede provocar trastornos endocrinos. Red Nami puede regular el sistema endocrino, blanquear la piel, eliminar la inflamación y eliminar las pecas. Alivia el color amarillento de la piel causado por quedarse despierto hasta tarde, blanquea e hidrata.
Manzana
Come más frutas y verduras después de trasnochar. Las manzanas son ricas en vitaminas y fibra dietética, que pueden reponer energía para un cuerpo con escasez de agua. Desintoxicarte y perder peso.
Crimson Rose
Quedarse despierto hasta tarde a menudo puede provocar insuficiencia de energía y sangre. Las rosas de color rojo oscuro pueden calmar el hígado y aliviar el estancamiento, reponer el qi y la sangre, aliviar la deficiencia de qi después de quedarse despierto hasta tarde y reponer el qi y la sangre.
Limón
Permanecer despierto hasta tarde a menudo favorece la aparición de manchas y acné. El limón es rico en vitaminas que pueden blanquear y eliminar las pecas y prevenir la pigmentación. Blanqueamiento y eliminación del acné.
Ñame
Si sueles quedarte despierto hasta tarde, debes prestar atención a nutrir y proteger el hígado. Los ñames son ricos en amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que pueden fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y el qi, y nutrir y proteger el hígado.
Hanchengju
Hanchengju contiene selenio, que puede limpiar el hígado y mejorar la vista, aliviar el acné, aliviar la fatiga ocular y los ojos secos. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde con frecuencia tendrán los ojos hinchados. Hanchengju puede limpiar el hígado, mejorar la vista y aliviar el edema ocular.
Zanahorias
El caroteno y la vitamina A contenidos en las zanahorias tienen un fuerte efecto de cuidado de la salud de los ojos, lo que puede eliminar eficazmente la fatiga ocular y aliviar la fatiga ocular.
Naranja
Las naranjas son ricas en nutrientes, como la vitamina CB-caroteno, que puede eliminar la grasa: produce fluidos corporales y calma la sed, es un aperitivo y alivia el qi, alivia los mareos después de permanecer despierto. tarde, blanquea e hidrata la piel, provocando que la piel se ponga amarilla.