Efectos de las gachas de ternera, zanahoria y mijo

1. La carne magra de ternera tiene un alto contenido en proteínas y un bajo contenido en grasas. Es un buen tónico para el crecimiento y desarrollo de los lactantes y niños pequeños, nutriendo y fortaleciendo. cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades.

2. Las zanahorias son ricas en caroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para ayudar a los bebés y niños pequeños a mejorar su propia inmunidad. Son vegetales de uso común para preparar alimentos complementarios para bebés y niños pequeños. .

3. El método de cocción de las gachas de ternera, zanahoria y mijo mejora enormemente el efecto de proteger el hígado y mejorar la vista, y tiene cierto efecto en la promoción de la peristalsis intestinal. También puede mejorar el estreñimiento y la irritabilidad.

4. La combinación armoniosa de gachas de mijo y carne de res puede equilibrar el valor nutricional de las gachas de mijo, aumentar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y tener un cierto efecto en la reducción del azúcar y los lípidos en la sangre.

5. La papilla de carne de res, zanahoria y mijo es rica en vitamina A, que constituye una importante materia prima de la rodopsina retiniana y también es una sustancia fotosensible que puede mejorar la visión y aliviar la fatiga visual.

2. Cómo hacer gachas de ternera, zanahoria y mijo

1. Preparar el mijo según la cantidad de alimento y lavarlo dos veces con agua.

2. Escoge un trozo de ternera tierna y córtalo en dados.

3. Preparar una zanahoria y cortarla en cubos. Si se siente demasiado duro, puedes usar un molinillo para triturar las zanahorias hasta convertirlas en puré.

4. Hervir el agua en la olla. Después de que hierva, agregar la carne, luego agregar unas gotas de vinagre, tapar la olla y cocinar por unos 20 minutos. Agrega el mijo preparado y continúa cocinando por 20 minutos. Finalmente agrega el puré de zanahoria y cocina por 10 minutos. O agregue zanahorias al agregar mijo, el sabor puede ser un poco peor.

Lo anterior es cómo hacer gachas de ternera, zanahoria y mijo. Este tipo de papilla es muy adecuada para niños y personas mayores. ¡Puedes probarlo cuando tengas tiempo!