¿La limpieza de las heces puede ayudarle a perder peso?

Dormir es una palabra familiar pero desconocida. Todo el mundo piensa que está lejos de nosotros, pero no es así. El dormitorio es como los desechos que quedan en nuestro cuerpo. Hemos estado en un constante estado de acumulación desde que éramos niños. Aunque se excreta ocasionalmente, nunca podemos limpiarlo y constantemente envenena nuestros cuerpos. ¿De dónde vino la acomodación, hacia dónde va y qué impacto tiene en nosotros?

Existen tres problemas principales en la producción de heces:

1. La defecación dificultará la absorción de nutrientes y además comprimirá la vitalidad y elasticidad de las vellosidades del intestino delgado. Si las deposiciones hacen que sus intestinos sean poco atractivos, incluso si come alimentos saludables y nutritivos o una comida básica, los nutrientes realmente no se absorberán. Los miembros que no defecan con regularidad o sufren de estreñimiento pueden incluso perder una quinta parte de los nutrientes que se encuentran en los alimentos saludables. Los productos de salud que consumes todos los meses no tendrán el máximo efecto.

2. Después de la fermentación, las flatulencias provocarán enfermedades a través de la sangre. Una vez que las heces en el intestino delgado fermentan y se hinchan, las toxinas químicas producidas contaminarán la sangre y luego circularán gradualmente por todo el cuerpo, causando eventualmente acidosis y aumentando la carga sobre los tres principales órganos de desintoxicación: el hígado, los riñones y la piel. Los miembros que a menudo se sienten cansados, tienen dolor en las plantas de los pies o tienen sueño pueden deberse a la defecación.

3. La defecación hará que el cuerpo se deforme de forma inconsciente. Incluso si estás cubierto de caca, es posible que no lo notes. Agrandará la parte inferior del abdomen, comprimirá los órganos internos, cambiará la forma del abdomen y la columna y es un factor importante en la obesidad. Creo que a menudo vemos a amigos varones de cuarenta o cincuenta años sosteniendo su estómago, no importa cuánto pierdan, hay al menos 10 kilogramos de heces en el intestino delgado.

Cómo solucionar los problemas causados ​​por el sueño;

La gente moderna lleva una vida ocupada y generalmente tiene una defecación insuficiente e incluso estreñimiento. Una mujer trabajadora promedio puede defecar solo 100 gramos al día, lo que en realidad no es proporcional a la comida que ingiere todos los días. Es más, algunas personas están sometidas a una gran presión en el trabajo e incluso no pueden defecar durante dos o tres días.

La fibra es el mejor nutriente para limpiar los intestinos, lo cual es muy importante porque el 70% del sistema inmunológico humano se encuentra en los intestinos para defenderse de los ataques de pequeñas bacterias o virus. Mientras se cuiden los intestinos, el cuerpo humano puede evitar el 70% de las posibilidades de enfermarse. Lo mejor para ti y tu familia es implementar juntos las siguientes sugerencias todos los días para ayudar a tu cuerpo a desintoxicarse y perder peso:

1. Beber agua en ayunas por las mañanas:

Beber 500CC en ayunas todos los días después de levantarse. Agua hervida fría con sal. Siempre que se trate de bebidas frías o agua, pueden estimular la motilidad gastrointestinal cuando el estómago está vacío, y cuanto más frío esté el hielo, mejor será el efecto de estimulación. Se recomienda que los pacientes con presión arterial alta no utilicen sal para evitar la carga de iones metálicos de la sal en los riñones.

2. Yogur de té verde en polvo:

Añade 2 cucharaditas de té verde en polvo a un tarro grande de yogur y bébelo en ayunas. El yogur puede cambiar la ecología de las bacterias intestinales, ayudar al crecimiento de bacterias beneficiosas y es eficaz en el tratamiento del estreñimiento y la flatulencia. El té verde en polvo contiene mucha fibra y también puede ayudar con la motilidad gastrointestinal. Es mejor combinar ambos, pero a las personas con problemas gastrointestinales graves se les recomienda no beberlo con el estómago vacío para evitar la diarrea.

3.Zumo de manzana y bardana:

Preparar zumo de manzana y bardana y beberlo en ayunas. Las manzanas son ricas en pectina, que es una buena forma de promover las deposiciones, mientras que la fibra cruda de la bardana puede aumentar las deposiciones. Se recomienda no filtrar el orujo al elaborarlo. Beberlo con el orujo tendrá un buen efecto.

4. Jugo de aloe vera:

Beber un vaso grande de jugo de aloe vera fresco en ayunas. Los monosacáridos del aloe vera ayudan a la motilidad gastrointestinal y mantienen el crecimiento de bacterias beneficiosas en los intestinos, pero debes recordar pelarlo al preparar jugo de aloe vera, porque la emodina en la piel del aloe vera puede dañar el estómago y causar diarrea.

5. Coma un poco de ají de forma adecuada:

Añadir una cantidad adecuada de ají o salsa de chile a los platos puede ayudar a quemar grasa. Hay capsaicina en los chiles. Siempre que se ingiera una o dos cucharadas, su estimulante sabor enviará inmediatamente una señal de "suficiente" al cerebro, provocando una importante pérdida de apetito. Al mismo tiempo, otra función importante de la capsaicina es estimular el sistema termogénico del cuerpo y acelerar el metabolismo. Después de comer una comida picante, puedes consumir más de 25 calorías. Cuando la comida picante le arde en el estómago, beber una taza de té negro con cafeína lo hará más evidente. Los chiles también promueven la producción de dos enzimas en el cuerpo.

En el proceso de quemar grasa, pueden "convencer" a las células grasas para que se descarguen y al mismo tiempo previenen la acumulación excesiva de grasa. Este método de pérdida de peso no requiere reglas dietéticas porque la capsaicina estimula la producción de endorfinas y serotonina, lo que también pone de buen humor.

6. Vinagre orgánico:

El vinagre orgánico y el vinagre de frutas, diluidos en agua y bebidos en ayunas, pueden ayudar a perder peso. El vinagre orgánico es fermentado por bacterias del ácido acético a partir de cereales orgánicos, azúcar orgánico, vino orgánico y otras materias primas. El vinagre orgánico puede cambiar el pH en el intestino, por lo que puede cambiar la longitud de las bacterias intestinales. Este principio es el mismo que el de las bacterias del ácido láctico. El componente principal del vinagre orgánico es el ácido acético, que tiene un fuerte efecto bactericida y puede proteger la piel y el cabello. Lavar la piel con agua con vinagre orgánico puede permitir que la piel absorba algunos nutrientes muy necesarios, suavizando así la piel y mejorando la vitalidad. Mientras quemas grasa, también puedes volverte bella.

7. Té de rosas:

Una taza de té de rosas todos los días puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Las rosas son ricas en vitaminas A, C, B, E, K y ácido tánico, que pueden mejorar los trastornos endocrinos, ayudar a eliminar la fatiga y curar heridas. Regula el qi y la sangre, regula los problemas fisiológicos femeninos, favorece la circulación sanguínea, embellece, regula la menstruación, la diuresis, relaja los nervios gastrointestinales, antiarrugas, anticongelación y belleza.