¿Se deben cocinar las gachas de mijo directamente en la olla? Recuerda agregar estos dos pasos. El arroz es rico en aceite, dulce, pegajoso y nutritivo.
Por Han Han~
Ingredientes:
400 g de calabaza, 150 g de mijo, 80 g de arroz glutinoso, 12 dátiles de gelatina de piel de burro y 2 de azúcar de roca.
Pasos de cocción:
1. Lavar el mijo, el arroz glutinoso y los dátiles rojos.
Hervir 2,5 litros de agua
3. Pelar y descorazonar la calabaza
Cortarla en trozos
5. olla arrocera Cocine por 50 minutos.
6. Añade el azúcar de roca y cocina durante 15-20 minutos.
7. Utiliza un bol para calentar el estómago. Al bebé le gusta mucho.
Habilidades culinarias:
1. Como el primero de todos los cereales, el mijo tiene un valor nutricional muy alto y es rico en vitaminas, aminoácidos, grasas e hidratos de carbono. El cuerpo humano necesita estos nutrientes, por lo que el consumo adecuado de mijo puede proporcionar al cuerpo humano una cierta cantidad de energía de alta calidad. A muchas mujeres del norte les gusta beber gachas de mijo después de dar a luz, principalmente porque el mijo tiene un contenido particularmente alto de hierro y es bueno para reponer la sangre. Además, el mijo también se puede utilizar para elaborar vino y vinagre.
2. El consumo moderado de mijo es muy beneficioso para la salud humana, que depende principalmente de los ricos nutrientes que contiene. El mijo tiene un alto valor nutricional y contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos, grasas y carbohidratos.
¿Lo has aprendido?