¿Se pueden comer juntos leche y plátano?
El plátano y la leche son alimentos que ingerimos frecuentemente en nuestro día a día. Algunas personas los mezclan para hacer leche de plátano. ¿Podemos comer juntos?
El plátano es rico en proteínas, grasas, azúcar, fibra bruta, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitaminas, niacina, pectina, noradrenalina y otros nutrientes. Tiene los efectos de prevenir la presión arterial alta, mejorar la inmunidad, ser laxante y perder peso.
La leche es rica en nutrientes como proteínas, grasas, aminoácidos, carbohidratos, vitaminas, ácido nucleosulfónico y colesterol. Tiene el efecto de prevenir el cáncer, accidentes cerebrovasculares, enfermedades coronarias, caries dental, osteoporosis y calmar los nervios.
En conjunto, tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y aliviar la tos, humedecer los intestinos y laxantes, hidratar la piel y embellecer la piel, bajar la presión arterial, prevenir el cáncer y mejorar la absorción de vitamina B12.