¿Para qué sirve la correa de yoga?

1. Estire los músculos de la parte posterior de las piernas y enganche las plantas de los pies con una correa elástica. Si la parte posterior de la pierna está apretada, es posible que no esté a 90 grados, pero puede que esté más cerca del suelo.

2. El cinturón de estiramiento de yoga ayuda a abrir los músculos internos de la pantorrilla y estirar los aductores de las piernas, y la otra mano ayuda a enderezar la pelvis.

3. Ayuda a completar el movimiento de la cara de vaca. Es adecuado para Gaja que no puede estirar las manos juntas. El área de estiramiento de los hombros es muy cómoda.

4. Como ejercicio auxiliar de apertura de hombros, la distancia entre las manos es suficiente para permitir que los hombros giren hacia la izquierda y hacia la derecha y abran los músculos tensos de la parte frontal de los hombros.

5. El remo ayuda a los músculos centrales a ejercer fuerza, haciendo que la embarcación sea más estable y ayudando eficazmente a estabilizar la columna.