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¿Pueden la seda de maíz remojada en agua y el melón amargo comido crudo reducir el azúcar en la sangre?

Mucha gente siempre pregunta: ¿Qué puedo comer para bajar el azúcar en sangre? Aunque sé que todo el mundo pregunta sobre comida, sólo puedo responder una palabra cada vez: ¡medicina!

Obviamente, todos están muy insatisfechos con esta respuesta. Las personas con diabetes a menudo mencionan cuando comparten sus experiencias: beber seda de maíz remojada en agua puede reducir el azúcar en la sangre; comer melón amargo crudo puede reducir el azúcar en la sangre, y comer calabaza puede hacerlo. Para reducir el azúcar en sangre, algunas personas transmitieron noticias "impactantes" en algunas plataformas: comer okra cura la diabetes.

Entonces, ¿son realmente fiables?

Seda de maíz: Forma parte de los órganos reproductores del maíz.

Shi Jun, doctor en botánica, señaló en "Lilac Garden" que la llamada seda de maíz es en realidad el tubo polínico del maíz. Como parte de los órganos reproductivos de la planta, la seda de maíz contiene componentes químicos complejos como flavonoides, aminoácidos, minerales y algunos aminoácidos.

Sin embargo, actualmente resulta difícil que estas sustancias actúen directamente sobre el sistema metabólico del cuerpo humano.

Aún se desconoce si es eficaz en humanos. Sin mencionar que los pocos experimentos con animales en sí mismos tienen muchos problemas, como muy pocas muestras y ninguna repetición posterior de los experimentos.

En pocas palabras, actualmente no existe evidencia definitiva sobre el efecto del agua hervida con seda de maíz para reducir los tres niveles máximos.

¿Comer melón amargo crudo puede curar la diabetes?

Una vez conocí a un pintor que decía que todos los días comía crudo un plato grande de melón amargo. "Aunque sabe terrible, puedo soportarlo si pienso en controlar mi nivel de azúcar en la sangre. Y después de comerlo durante mucho tiempo, sabe bastante bien".

Miré su barriga y le pregunté por qué. No controló su nivel de azúcar en la sangre mediante el ejercicio. Él respondió que no tenía tiempo.

Luego le pregunté cómo estaba su nivel de azúcar en sangre y dijo que era muy bueno, 8,3 mmol/L con el estómago vacío, pero no sabía su nivel de azúcar en sangre 2 horas después de una comida y. No lo medí.

Sin embargo, algunos estudios en animales han descubierto que el extracto de melón amargo puede reducir el azúcar en sangre. ¿Por qué comer melón amargo no puede reducir el azúcar en sangre?

Parece que necesitamos consolidar nuestros conocimientos de chino. La gente habla de "estudios en animales" y "extracto de melón amargo". No hay ninguna investigación que indique que el melón amargo pueda reducir el azúcar en la sangre cuando se usa en el cuerpo humano, y el extracto de melón amargo debe extraerse mediante un proceso complicado y no puede extraerse mediante métodos de cocción comunes.

Esto es como: ¡El Banting puede extraer insulina de los perros, pero no se puede reducir el azúcar en la sangre comiendo carne de perro!

Además, incluso si podemos comer estos ingredientes reductores del azúcar en sangre, serán digeridos por el estómago y no tendrán posibilidad de ejercer su efecto reductor del azúcar en sangre.

Además, hay melones amargos secos y remojados en agua, enredaderas de melón amargo remojadas en agua, raíces de melón amargo remojadas en agua, melones amargos secos y molidos hasta convertirlos en polvo y remojados en agua... Hay No hay investigaciones que demuestren que puedan reducir el azúcar en la sangre.

El melón amargo ya es bastante amargo, ¡no te preocupes por los demás!

Dado que no puede reducir el azúcar en sangre, ¿por qué seguimos comiendo estos vegetales?

Cuando se trata de esto, mucha gente se sentirá decepcionada. Sin embargo, aunque estos alimentos no tienen el efecto de reducir directamente el azúcar en sangre, si se toman adecuadamente, pueden ayudar a controlar el azúcar en sangre posprandial.

Por ejemplo, coma melón amargo fresco, espinacas de agua, pepino, tomates, melón de invierno, colza, etc. antes de comer. Después de llenar el estómago, comer un poco de arroz de forma adecuada puede solucionar el problema de que "comer muy poco te dará hambre y comer demasiado te hará propenso a sufrir niveles altos de azúcar en la sangre".

Específicamente puedo leer: Tengo tipo II desde hace 30 años sin complicaciones. Si comes estos dos platos en verano, no ganarás azúcar cuando estés lleno.

En cuanto a la seda de maíz remojada en agua, está bien beber un poco, pero no esperes que reemplace a la medicina. Definitivamente será mejor que beber agua mineral o agua hervida. Después de todo, todavía tiene algún efecto psicoterapéutico.