Gachas dulces de sémola de maíz y taro: fortalecen el bazo, humedecen los intestinos y son laxantes

Beber papilla también es una forma de mantener la salud. Todo el mundo sabe qué tipo de papilla es mejor beber, que puede aumentar el apetito y mejorar la inmunidad. Como todos sabemos, el maíz se puede moler hasta convertirlo en polvo para hacer polenta, que puede promover la digestión, desintoxicar y nutrir la piel. Echemos un vistazo a cómo hacer esta papilla de maíz dulce, que puede usarse para combatir el envejecimiento y la belleza.

Gachas dulces de sémola de maíz y malanga

Valor nutricional:

Proteínas, multivitaminas, hidratos de carbono, fibra dietética, caroteno, calcio, hierro, sodio, magnesio, potasio y fósforo.

Apto para el público:

La población en general puede consumirlo.

Materiales necesarios

100 gramos de harina de maíz, 50 gramos de malanga y cantidad adecuada de azúcar.

Método de elaboración

1. Lavar la sémola de maíz y dejarla en remojo durante 4 horas; pelar la malanga, lavarla y trocearla.

2 Ponga la olla al fuego, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue la sémola de maíz y el taro cortado en cubitos, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante unos 40 minutos, hasta que la papilla esté espesa y blanda, sazone con azúcar.

Efectos y funciones

El taro tiene las funciones de fortalecer el estómago y el bazo, hidratar los intestinos y laxante, desintoxicar y reponer el organismo, nutrir el hígado y los riñones, reducir la hinchazón y aliviar dolor, armonizando el cuerpo y resolviendo la flema, y ​​reponiendo la esencia y el efecto de la médula. La sémola de maíz tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, antienvejecimiento, hidratar los intestinos y ser laxante, embellecer la piel, prevenir la arteriosclerosis y reducir el azúcar en sangre. La papilla tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, hidratar los intestinos y ser laxante, antienvejecimiento, embellecer la piel y nutrir el hígado y los riñones. Esta terapia dietética puede desempeñar un papel antienvejecimiento, prevenir la arteriosclerosis, reducir el azúcar en sangre, es buena para mejorar la inmunidad y la condición física y también puede tener un efecto laxante. Es un buen tipo de receta anti-envejecimiento y apta para todo tipo de personas.

Todo el mundo conoce la receta y el valor nutricional de la sémola de maíz y las gachas dulces de malanga. Si se consume con regularidad, puede complementar vitaminas y minerales ricos y también puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del bazo y la defecación, antienvejecimiento y embellecimiento. También es muy bajo en calorías, puede reducir la presión arterial y proteger el sistema cardiovascular. . También podrías intentarlo.