¿Puede el aceite de pescado de aguas profundas reducir la grasa?
El aceite de pescado de aguas profundas es la abreviatura de grasa insaturada del pescado de aguas profundas. El aceite de pescado se refiere al aceite rico en EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) del pescado. El pescado común contiene EPA y una pequeña cantidad de DHA. Sólo los peces de aguas profundas de zonas frías, como el salmón y las sardinas, tienen niveles extremadamente altos de EPA y DHA, mientras que otros animales terrestres casi no contienen EPA ni DHA.
Efectos y funciones del aceite de pescado de aguas profundas
1. El EPA puede limpiar los vasos sanguíneos: ayudar a mantener los vasos sanguíneos abiertos, prevenir la trombosis, prevenir accidentes cerebrovasculares o infartos de miocardio; la sangre, previene la arteriosclerosis y previene la obstrucción vascular periférica.
2. El DHA puede fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia: es una base material indispensable para la formación, desarrollo y funcionamiento de las células cerebrales. Puede promover y coordinar la conducción de los circuitos neuronales y mantener el funcionamiento normal. de las células cerebrales. La suplementación adecuada de DHA para estudiantes y trabajadores de oficina que usan en exceso su cerebro puede mejorar la memoria, la concentración y la comprensión, mientras que la suplementación con DHA para las personas mayores puede ayudar a activar el pensamiento y prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Grupos especiales y aceite de pescado de aguas profundas
1. Pacientes con enfermedad hepática: La ingestión de altas dosis de aceite de pescado puede aumentar el riesgo de hemorragia en pacientes con enfermedad hepática.
2. Alergia al pescado o marisco: Las personas alérgicas al pescado y marisco también pueden experimentar síntomas alérgicos al tomar suplementos de aceite de pescado. Por lo tanto, estas personas deben tener cuidado al elegir productos de aceite de pescado.
3. Pacientes con trastorno bipolar: La ingestión de altas dosis de aceite de pescado puede agravar los síntomas de los pacientes con trastorno bipolar.
4. Pacientes con depresión: La ingestión de grandes dosis de aceite de pescado puede agravar la depresión.
5. Pacientes diabéticos: El consumo de altas dosis de aceite de pescado puede dificultar el control del azúcar en sangre.
6. Pacientes con hipertensión arterial: El aceite de pescado de aguas profundas puede reducir la presión arterial. Por lo tanto, la ingesta de dosis altas de aceite de pescado en personas que toman medicamentos antihipertensivos puede provocar hipotensión.
7. Pacientes con pólipos adenomatosos familiares: la ingestión de altas dosis de aceite de pescado puede aumentar aún más el riesgo de cáncer en pacientes con pólipos adenomatosos familiares.