Filete de Pollo - Ayuda a la digestión, regula la constitución del cuerpo y nutre los cinco órganos internos
La carne es la favorita de muchas personas. A algunas personas especialmente les gusta comer carne sin la compañía de la carne, sienten que les falta algo, e incluso puede afectar su apetito. Aunque la carne es buena, también hay que prestar atención a la cantidad de ingesta y a una dieta razonable. A todo el mundo le encanta comer pollo. Tiene un sabor fuerte y nutritivo. Vamos a presentarle cómo hacer filete de pollo frito.
Filete de pollo salteado
Ingredientes: 150g de pechuga de pollo, 1 loncha de queso
Accesorios: 1 cucharada de vino de cocción, un poco de pimienta negra, una poca sal cruda 1 cucharada de humo, cantidad adecuada de maicena, cantidad adecuada de pan rallado, 1 huevo, 1 cucharada de zumo de jengibre, un poco de aceite de ensalada, cantidad adecuada de queso mozzarella
Pasos: p>
1. Pechuga de pollo Después del lavado, retirar y escurrir el agua
2. Primero use un cuchillo para cortar la pechuga de pollo a 1/2 de espesor en un trozo grande conectado
3. Usa un martillo para batirlo en trozos gruesos. Corta en rodajas uniformes.
4 Agrega sal, vino de cocción, salsa de soja ligera, jugo de jengibre, granos de pimienta negra y un poco de maicena en un bol, mezcla bien y. déjelo marinar durante 2 horas para que se desarrolle el sabor
5. Después de marinarlo, sáquelo y agregue las rodajas de queso y los trozos de queso por un lado por la mitad. Doble el otro lado y póngalo en el huevo líquido. y cúbrelo uniformemente Finalmente, sumérgelo en pan rallado y presiónalo suavemente con las manos
6. Precalienta la freidora a 200 grados durante 5 minutos, unta con un poco de aceite, mete el filete de pollo. y sofreír por 10 minutos, después de 10 minutos, sacarlo y darle la vuelta, untar la superficie con aceite y freír por otros 10 minutos. El pollo reventará. Una vez cocido, lo puedes mojar en un poco de salsa de tomate. /p>
Filete de pollo salteado, darle palmaditas y luego envolverlo con rodajas de queso. La piel queda dorada y crujiente, la carne jugosa y tiene un sabor tierno y delicioso. El pollo tiene una alta digestibilidad y el cuerpo humano lo absorbe y utiliza fácilmente. Puede mejorar la fuerza física y fortalecer el cuerpo. En la sociedad moderna, los trabajadores administrativos que están ocupados todos los días y a menudo en un estado deficiente de salud deberían comer más para mejorar la inmunidad y reducir las posibilidades de enfermedades. El pollo tiene el efecto de nutrir los cinco órganos internos y también puede tener el efecto de reponer las deficiencias. Puede mejorar en gran medida afecciones como la debilidad física, la menstruación irregular y la pérdida de apetito. Es un tipo de alimento antioxidante y desintoxicante. También tiene ciertos beneficios para mejorar la función cardíaca y cerebral y puede promover el desarrollo intelectual de los niños. Tiene muy buenos efectos, por lo que comer pollo con regularidad puede regular tu físico y es bueno para tu salud.
Todo el mundo conoce el método específico de elaboración del filete de pollo frito y su valor nutricional. Si se consume con regularidad, no solo puede complementar los ricos nutrientes, sino que también regula los cinco órganos internos y ayuda a la digestión. Es un alimento muy bueno, nutritivo y adecuado para una amplia gama de personas. Quizás quieras probarlo.