¿Es nutritivo el sustituto de la harina de avena?

La avena puede aportar algunas vitaminas, carbohidratos, proteínas, fibra dietética y otros nutrientes. No basta con comerlos, también es necesario comer un poco de leche, carne magra, frijoles, verduras, etc.

Si utilizas sustitutos de comidas para perder peso, es necesario que tomes medidas integrales para perder peso. El primero es llevar una alimentación adecuada, el segundo es hacer ejercicio de fuerza y ​​el tercero son las ventosas, la acupuntura, etc.