¿Cuáles son los frutos que nutren los pulmones y mantienen la salud?
Frutas que humedecen los pulmones y cuidan la salud
1. Manzanas
Las manzanas tienen el efecto de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar problemas. , fortalecer el bazo y el estómago, hidratar los intestinos y detener la diarrea, también puede prevenir y eliminar la fatiga. Comer más manzanas puede mejorar eficazmente la función del sistema respiratorio y los pulmones y aliviar las molestias causadas por el clima seco.
2. Cítricos
Los cítricos tienen los efectos de favorecer los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para quienes están débiles, sedientos por falta de líquidos corporales después de fiebre, sed por heridas de alcohol, etc. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar.
3. Naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina B1, esencial para mantener un sistema nervioso sano. Además, comer naranjas con moderación puede aumentar eficazmente la secreción de saliva, promover la digestión, aliviar la tos y proteger la salud pulmonar. Los expertos recomiendan comer 1? Dos naranjas.
4. Limón
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos, ácido cítrico y alto en alcalinidad. La alta alcalinidad del limón puede aliviar la tos y reducir la flema, promover los fluidos corporales y fortalecer el bazo y ayudar eficazmente a desintoxicar los pulmones.
5. Carambola
La carambola contiene muchos ingredientes beneficiosos para la salud humana, como azúcar, vitamina A, vitamina C y diversas fibras y ácidos. La carambola también tiene un gran valor medicinal y es muy eficaz en el tratamiento de úlceras aftosas, dolores de cabeza crónicos, hematomas, hinchazón y dolor. La fibra y el ácido que contiene pueden aliviar el calor acumulado en los órganos internos, eliminar la sequedad, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es la fruta para eliminar el calor más adecuada para personas con calor en los pulmones y el estómago.
6. Castañas de agua
Las castañas de agua se pueden comer como fruta después de cocinarlas. Tienen el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, secar la humedad y reducir la flema, enfriando la sangre. y desintoxicante. Puede usarse para tratar enfermedades como fiebre y deterioro de los líquidos corporales, sequedad de boca y garganta, tos con calor pulmonar, flema amarilla espesa y otras enfermedades. , y es mejor beberlo con jugo de raíz de loto.
7. Higos
Los higos son dulces y entran en los meridianos del bazo y del intestino grueso. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y detener la diarrea, limpiar los intestinos y eliminar el calor, regular el qi y la digestión, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir los pulmones y limpiar los senos, reducir la hinchazón y desintoxicar. Se utiliza principalmente para tratar enteritis, disentería, indigestión, pérdida de apetito, estreñimiento, ictericia, dolor de garganta y hemorroides. Cuando los pulmones están calientes y la voz ronca, freír higos con azúcar de roca puede aliviar el calor y la ronquera.
8. Pierce
¿Las peras se llaman peras porque son tiernas y jugosas? ¿Agua mineral natural? Tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y purgar el fuego, eliminar el calor y desintoxicar. Tiene un muy buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También ayuda a la digestión y favorece el apetito. Comer más peras en otoño puede aliviar eficazmente síntomas como la picazón en la piel y la sequedad de boca y nariz causada por la sequedad otoñal.
9. Níspero
La medicina tradicional china cree que el níspero es fresco por naturaleza y tiene el efecto de humedecer y limpiar los pulmones. Para tratar a niños con tos con calor pulmonar y flema en verano, o personas jóvenes y de mediana edad con tuberculosis y tos y hemoptisis, se pueden comer unos cuantos nísperos crudos todos los días, o en decocción 15 nísperos, tomar por la mañana y por la noche. El níspero no sólo beneficia el qi pulmonar, sino también? ¿Humedecer los cinco órganos internos? . El níspero es una terapia dietética eficaz para la bronquitis crónica, el enfisema y otras enfermedades en los ancianos. Puede nutrir los pulmones y los riñones, mejorar la función del sistema pulmonar y mejorar la resistencia a las enfermedades.
10. Granada
La granada es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en los pulmones, los riñones y los meridianos del intestino grueso, produce fluidos corporales y alivia la polidipsia, y tiene el efecto. de astringente y astringente en los intestinos. Puede utilizarse como una buena terapia dietética para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y sed inquieta. El jugo o la decocción de granada pueden eliminar el calor, desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y pueden tratar la desnutrición, la diarrea crónica y la disentería en los niños.
11. Color oliva
Las aceitunas tienen las funciones de eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta, favorecer los fluidos corporales y desintoxicar. Cuando tengas dolor de garganta, puedes comer unas aceitunas verdes, que pueden resultar refrescantes. Si se toma la decocción con rábano fresco, el efecto será mejor. El líquido destilado de las aceitunas se llama agua de oliva y puede usarse para tratar el dolor de garganta, la tos y la irritabilidad.
12. Caña de azúcar
La medicina tradicional china cree que la caña de azúcar ingresa al meridiano del pulmón y del estómago y tiene efectos especiales al eliminar el calor y promover los fluidos corporales, reducir el qi e hidratar y nutrir los pulmones. y beneficiando al estómago. La caña de azúcar puede tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, malestar y sed, náuseas y vómitos, y tos y asma causados por la sequedad de los pulmones. La caña de azúcar también puede aliviar el estreñimiento y beber su jugo puede aliviar el alcoholismo.
Alimento saludable que humedece los pulmones
1. Caqui
La medicina tradicional china cree que el caqui es de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente astringente y pertenece a los meridianos del pulmón, el bazo, el estómago y el intestino grueso. Tiene muchas funciones, como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y el estómago, promover la producción de líquidos y humedecer los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Para las personas con tos seca y flema en otoño, comer caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
Sin embargo, cabe mencionar que los pacientes con estreñimiento no deben comer caquis astringentes. Si la piel del caqui es astringente lo mejor es pelarla y comerla. Debido a que la mayoría de los alimentos astringentes son ricos en ácido tánico, el ácido tánico es una sustancia astringente que tiene un efecto astringente sobre las heces, lo que fácilmente puede causar heces secas y agravar los síntomas de estreñimiento. Después de pelar los caquis, la fibra dietética y la pectina de la carne del caqui pueden ablandar las heces y aliviar los síntomas del estreñimiento.
2. Cacahuetes
Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen las funciones de fortalecer el organismo, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema. , nutrir y regular el qi, la diuresis, reducir la hinchazón y detener el sangrado. Tiene el efecto de aclarar la leche materna, aclarar la garganta y aliviar la malaria, y también puede mejorar la memoria, lo que es de gran beneficio para los bebés.
Por lo tanto, todas las personas con deficiencia pulmonar, independientemente de la deficiencia de qi pulmonar o de yin pulmonar, son aptas para comer maní hervido en agua, no frito.
3. Leche de soja
La medicina tradicional china cree que la leche de soja puede ser diurética e hidratar la sequedad, limpiar los pulmones y resolver la flema, y es muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, que ayudan a suavizar y aclarar la piel y a mantener una buena postura. La leche de soja es rica en ácidos grasos insaturados y fibra. La lecitina puede fortalecer el cerebro, regular los lípidos en sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.
Además de la leche de soja tradicional, existen muchos tipos de leche de soja, como estos cuatro alimentos: dátiles rojos, bayas de goji, judías mungo y azucenas, ¡que son compañeros perfectos para la leche de soja! Beberlo en otoño e invierno puede nutrir y embellecer el cuerpo, repeler el frío y calentar el cuerpo.
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3. Serie de frutas saludables
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