Se acorta después del parto. ¿Qué pasó?

Dicen que dar a luz es una segunda oportunidad para que una mujer se transforme. Si lo cuidas bien, incluso puedes crecer y agrandar tus senos. Pero después de dar a luz, me encontré más baja. ¿Cuál es la razón? ¿Por qué te vuelves más baja después de dar a luz? Se acorta después del parto. ¿Qué pasó? Averigüemos.

1. Razones de la baja estatura posparto

La mayoría de las personas piensan que el dolor lumbar es normal en las mujeres que han dado a luz, por lo que muchas veces no le prestan demasiada atención y Creo que mejorará después de un tiempo. Como todo el mundo sabe, este tipo de lumbalgia probablemente sea causado por la osteoporosis relacionada con el embarazo y la lactancia, que puede provocar incluso fracturas y baja estatura. El Tercer Hospital Afiliado de la Universidad Médica del Sur recibió recientemente a cuatro nuevas madres, algunas de las cuales ya padecían fracturas por compresión toracolumbar debido a una osteoporosis grave.

El insoportable dolor lumbar es en realidad una fractura toracolumbar.

La Sra. Zhou, de 38 años, siempre sintió dolor lumbar después de dar a luz a dos niños. Al principio el dolor no era intenso. La Sra. Zhou, que estaba ocupada cuidando a su bebé, lo soportó. Ella pensaba que la mayoría de las mujeres después de dar a luz tenían dolor lumbar y no les importaba. Inesperadamente, mi dolor de espalda empeoró gradualmente después de dar a luz y duró un mes. Incapaz de soportarlo, fue al hospital. Los expertos en ortopedia descubrieron mediante resonancia magnética y rayos X de la columna lumbar que la Sra. Zhou tenía múltiples fracturas por compresión en la columna toracolumbar. Un examen más detallado reveló osteoporosis.

Esté atento al dolor lumbar posparto y a la baja estatura.

¿Por qué tienes una osteoporosis tan grave a una edad tan temprana? Shen Jie, vicepresidente y director del Departamento de Endocrinología y Metabolismo del Tercer Hospital Afiliado de la Universidad Médica del Sur, explicó que la osteoporosis de la nueva madre está relacionada principalmente con el embarazo y la lactancia. Los síntomas comunes de la osteoporosis relacionada con el embarazo y la lactancia son dolor lumbar e incluso dificultad para caminar y baja estatura. Las pacientes suelen desarrollar dolor lumbar en el tercer trimestre del embarazo y los síntomas empeoran en las primeras etapas de la lactancia posparto. Los pacientes con enfermedades graves o prolongadas suelen tener múltiples fracturas en la columna toracolumbar y movimiento limitado de la cintura.

Dado que muchas personas creen que el dolor lumbar durante el embarazo y la lactancia es normal, y que es inconveniente para las pacientes someterse a exámenes de rayos X y de densidad ósea durante este período, la osteoporosis relacionada con el embarazo y la lactancia se diagnostica fácilmente. . Desatendidos, a menudo pasados ​​por alto y mal diagnosticados.

La suplementación con calcio y vitamina D puede prevenirlo

Entonces, ¿cómo tratarlo? Shen Jie presentó que las mujeres lactantes primero deben dejar de amamantar para evitar soportar la carga y seguir los consejos del médico para complementar el calcio, la vitamina D activa y el apoyo nutricional. Los casos graves deben ser hospitalizados y tratados con calcitonina y bifosfonatos bajo la dirección de un endocrinólogo. Si se ha producido una fractura, se recomienda tratarla primero en el departamento de ortopedia y luego acudir al departamento de endocrinología y metabolismo para el tratamiento estándar contra la osteoporosis.

Para las mujeres embarazadas y madres primerizas que aún no han experimentado estos síntomas, Shen Jie sugiere que presten atención a los suplementos de calcio en su dieta, y complementen calcio y vitamina D cuando sea necesario para satisfacer las necesidades del embarazo. . Además, si se presentan síntomas de dolor lumbar, debe comunicarse con su médico a tiempo para esforzarse por lograr una detección, un diagnóstico y un tratamiento tempranos para evitar fracturas posteriores. (Reportero Chen Hui, corresponsal You Hualing)

2. Preste atención al primer nacimiento del niño

1 Debe orinar dentro de las 4 a 6 horas posteriores al parto y debe hacerlo. Completa la tarea, incluso si no lo sientes. Debido a que su bebé sostiene su vejiga durante el embarazo, una vez que nazca, la presión en la vejiga disminuirá y se expandirá inconscientemente. Cuando quieres orinar, no puedes hacerlo debido a la presión. Si la orina no se puede descargar todo el tiempo, será necesario un cateterismo, lo que le causará problemas innecesarios.

2. Los loquios disminuirán cada vez más 2 semanas después del parto. Si la cantidad no disminuye, consulte a su médico.

3. La herida tiene una incisión lateral de unos 2 cm, normalmente en el lado izquierdo, por lo que al contrario del embarazo, dormir del otro lado de la herida, es decir, el lado derecho, para ayudar al paciente. recuperación de la herida. (No se menciona la cesárea)

4. Limpiar las nalgas y enfriar los loquios con agua hirviendo a una temperatura de 40 a 50 grados. Viértalo en un recipiente limpio especialmente utilizado para lavar PP y cuelgue el PP en el agua. No te sientes hasta el final. Si el lavabo es grande, separe las piernas; en caso contrario, mantén las piernas juntas. Dejar reposar durante 20 minutos. Si el agua se enfría durante este tiempo, calienta el agua hirviendo para mantener la temperatura. Y siéntate en el agua y contrae el perineo de 7 a 8 veces levantando el ano. Se dice que es bueno para las hemorroides y también mantiene la elasticidad del perineo. Creo que primero deberías lavarte la vulva y el ano, de lo contrario el agua seguirá estando sucia. )

5. La sala de partos debe estar ventilada al menos alrededor de las 9 horas todos los días y cuando sale el sol a las 3-4 de la tarde. Al menos dos veces al día, 30 minutos cada vez. Al ventilar, la madre y el bebé pueden permanecer en otra habitación o resguardarse del viento y evitar soplar en contra del viento.

6. Las madres maternas sudan con facilidad y deben limpiarse en cuatro partes cada día. Limpia el lado izquierdo de tu camisa después de quitártela, luego póntela inmediatamente, luego la mitad derecha, la pierna izquierda y la pierna derecha. No puedes quitarte toda la ropa a la vez o te resfriarás fácilmente. Dúchese hasta que la herida sane. Debe ser una ducha y la temperatura ambiente no puede ser demasiado baja. Asegúrese de cepillarse los dientes, pero utilice un cepillo de dientes para niños pequeños (cerdas suaves) debido a los problemas de las encías.

7. El encierro no es encierro. Debe levantarse y moverse entre 6 y 8 horas después del parto y 48 horas después de la laparotomía. Debes orinar y moverte por tu cuenta. Tenga cuidado de no agacharse. Debes sentarte al cambiar el pañal de tu bebé, de lo contrario dañará tu cintura.

8. Principios de la dieta: equilibrada e integral

1) No ingerir alimentos grasosos en los tres primeros días tras el parto. Deben ser ligeros, porque los conductos mamarios no están abiertos. este tiempo, la leche no saldrá después de tomar suplementos y quedará atrapada en el pecho. En este momento, el bebé come menos y tiene menos poder de succión. Solo espera y sufre. Si la leche se hincha y no puede pasar, será muy doloroso. Lo que quiero comer son gachas de avena, o gachas de boniato, wontons pequeños o, como máximo, fideos con camarones.

2) Mamá debe comer verduras calientes. Frutas calientes (calentadas en agua caliente)

3) Todo lo picante: dátiles rojos, longan, jamón, gallina vieja, etc. Coma después de que los loquios estén limpios; de lo contrario, seguirán siendo impuros.

4) Consumir carnes rojas (cerdo, ternera, oveja) y carnes blancas (pollo, pato, gambas) alternativamente. La carne roja suplementa con hierro, la carne blanca proviene principalmente de proteínas y hasta 2 huevos al día.

5) No olvides comer la carne de la sopa. La nutrición de la sopa es como máximo del 25% y el resto está en la carne.

9. Protege tus senos

1) Limpia tus senos con una toalla especial. Este tipo de toalla no se puede lavar con detergente en polvo ni con jabón porque es necesario limpiarla muchas veces al día. La naturaleza alcalina del jabón puede irritar los pezones, lo que puede provocar grietas si se usa demasiado. Enjuague las pechugas con agua hirviendo y luego frótelas. No utilice gasa, la lana quedará adherida al pezón y puede obstruirse fácilmente. Después de limpiar, aplique un poco de aceite de cocina como máximo en el pezón para proteger la areola.

2) Dejar que el niño sujete la mayor parte de la areola al succionar. Simplemente chupar los pezones no le dará mucho y también puede dañarlos. Baje ligeramente la barbilla para abrir más la boca y acomodar la mayor parte de la areola.

10. Tener relaciones sexuales 2 meses después del parto normal y 3 meses después de la cesárea, y prestar atención a la anticoncepción. La dilatación y el legrado después del parto son muy perjudiciales para el útero. Si se infecta, hay que extirparlo.

11. Los peluqueros recomiendan cortarse el pelo corto porque los niveles hormonales bajan rápidamente después del parto, lo que puede provocar la caída del cabello. Si tienes el pelo largo, definitivamente te verás mejor que el pelo corto. Además, se necesitan de 7 a 10 días para lavarse el cabello después de dar a luz y, con mucha sudoración, definitivamente será incómodo usarlo durante mucho tiempo. El cabello materno se puede peinar, pero elija cabello con dientes anchos y masajee suavemente el cuero cabelludo.

12. Por cierto, las almohadillas para los senos deben reemplazarse a tiempo, no espere hasta que se endurezcan. Lo mismo ocurre con los sujetadores. El principio es no dejar que nada duro irrite el pezón, de lo contrario se romperá fácilmente. Además, hay que acostarse en la cama, la zona donde se limpia el cuerpo queda expuesta y el resto de la zona debe estar cubierta con una colcha. Mantenerse abrigada es lo más importante, ya que no es fácil recuperarse de los resfriados posparto. Los condones sólo pueden usarse como anticoncepción posparto.

上篇: ¿Cómo reparar la vagina después del parto? Para las madres que dan a luz de forma natural, la vagina se ensanchará significativamente cuando el feto nazca por vía vaginal. Generalmente, el diámetro de la cabeza del bebé es de unos 10 cm, es decir, la vagina se expandirá hasta 10 cm durante el parto (el diámetro vaginal normal es de 2,5 cm). Además, no creas que puedes deshacerte de la laxitud vaginal eligiendo una cesárea. Cuando una madre se pone de parto, sus músculos y ligamentos pélvicos se estiran completamente en preparación para el nacimiento de su bebé. Por lo tanto, incluso las madres que han tenido una cesárea pueden experimentar relajación vaginal. La laxitud vaginal puede afectar el placer sexual entre parejas. Entonces, ¿cómo puede una nueva madre devolver rápidamente su vagina al estado que tenía antes del embarazo? Echemos un vistazo a los métodos de recuperación vaginal posparto: método de ejercicio: la vagina en sí tiene una cierta función reparadora y la expansión posparto se puede restaurar 3 meses después del parto. Pero después de todo, después de apretar y desgarrar, los músculos de la vagina se dañan, por lo que la elasticidad vaginal tarda más en recuperarse. Las madres en posparto pueden fortalecer la recuperación de la elasticidad y promover la tensión vaginal mediante algunos ejercicios. 1. Detener la micción: durante la micción, detenga conscientemente la micción durante unos segundos, interrumpa la micción y luego continúe orinando después de una pausa. Repita esto y, después de un período de ejercicio, podrá mejorar la tensión de los músculos alrededor de la vagina. 2. Levitación del ano: Al defecar, sujetar las heces y realizar la elevación del ano. Repetidamente, puedes ejercitar bien tus músculos pélvicos. 3. Ejercicio de contracción: acuéstese boca arriba, relaje el cuerpo, inserte suavemente un dedo en la vagina, luego contraiga la vagina, sujete la vagina durante 3 segundos, luego relájese y repita varias veces. El tiempo se puede ampliar gradualmente. 4. Otros ejercicios: al caminar, contraiga conscientemente los músculos de la parte interna del pie grande y el perineo, luego relájese y repita el ejercicio, como aprender a caminar en un modelo. Después de estos ejercicios diarios se puede mejorar mucho la tensión de los músculos pélvicos y de los músculos alrededor de la vagina, lo que ayudará a restaurar la elasticidad vaginal y favorecerá la vida sexual. Además del ejercicio reparador, las madres posparto deben asegurar la ingesta de los nutrientes necesarios y asegurar la recuperación muscular. Operación: La situación de cada madre es diferente, y su recuperación física también es diferente. Algunas madres están demasiado cansadas debido a un descanso inadecuado. Aunque su recuperación vaginal mediante el ejercicio no es satisfactoria, cuando su vida sexual se ve afectada, ésta puede repararse mediante cirugía. Leer: Cirugía plástica de vagina, recuperar la felicidad prenatal de mamá La cirugía de reparación vaginal puede ayudar a mejorar la relajación vaginal, pero no favorece el segundo parto natural. El propósito de la reparación vaginal es en realidad mejorar la calidad de vida sexual. Cuando sienta que su vagina se ha aflojado mucho y está afectando su vida sexual, es posible que desee probar la cirugía plástica vaginal. Estiramiento vaginal La cirugía de reparación vaginal, también llamada cirugía de estiramiento vaginal, es una cirugía plástica ginecológica muy común en el extranjero. Este servicio solo se ha lanzado en China en los últimos años. Se trata de una cirugía menor y no tendrá ningún impacto negativo en el embarazo y el parto posteriores. Sin embargo, al elegir una institución médica, las madres aún deben elegir hospitales regulares grandes para la cirugía para garantizar la efectividad de la cirugía. El ajuste vaginal es en realidad una cirugía menor en la cirugía plástica genital. Es fácil de operar y se puede realizar con anestesia local. No hay necesidad de hospitalización. La calidad de vida sexual mejorará significativamente después de la operación. Las pacientes sólo necesitan ir al hospital para los exámenes preoperatorios pertinentes, especialmente los exámenes ginecológicos, dentro de los 7 a 10 días posteriores a la menstruación. Pueden reanudar la vida matrimonial normal después de dos meses. Riesgos quirúrgicos Las complicaciones de la retracción vaginal incluyen sangrado vaginal, fístulas vesicovaginales y fístulas de rectocele. La causa de las complicaciones no solo está relacionada con las diferencias individuales de la madre, sino también con el nivel técnico del médico, por lo que se elige la cirugía como último recurso para restaurar la vagina. Asuntos relacionados con el momento de la cirugía: El momento de la cirugía debe ser fuera del período menstrual, preferiblemente el primer día después de la menstruación. Preparación preoperatoria: No se requiere ninguna preparación especial antes de la cirugía. Precauciones posoperatorias: Generalmente, estará hospitalizado durante 2 días después de la cirugía. El médico realizará diversas tareas de desinfección para prevenir la infección de la herida. Después de regresar a casa, preste atención a la limpieza del perineo; descanse durante aproximadamente 1 semana; evite las relaciones sexuales durante 3 meses después de la operación. La cirugía de ajuste vaginal conlleva riesgo de infección y es necesario tomar antibióticos y otros medicamentos para combatir la infección después de la cirugía. Métodos medicinales: Contracción vaginal medicinal Actualmente existen en el mercado algunos productos de contracción vaginal. El principio es aplicar algunos ingredientes farmacéuticos (o ciertos químicos) dentro de la vagina para hacer que el tejido vaginal se encoja. La ventaja de este producto es que surte efecto rápidamente, pero la desventaja es que sólo surte efecto después de tomar el medicamento. Una vez que se suspende el medicamento, vuelve la relajación vaginal, lo que indica que el efecto no es duradero. Y las drogas suelen ser perjudiciales para el cuerpo humano. 下篇: Características de la campanilla