¿Cuáles son los alimentos y frutas que nutren el yin e hidratan la sequedad?

1. Tremella fuciformis

Tremella fuciformis, también conocida como Tremella fuciformis, es dulce, suave, no tóxica y entra en los meridianos de los pulmones, el estómago y los riñones. Tiene las funciones de promover el líquido e hidratar los pulmones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, nutrir el yin y nutrir el estómago, fortalecer el cerebro y fortalecer el corazón. Es adecuado para la tos debido al calor pulmonar, tos seca causada por sequedad de. el pulmón, sequedad y calor gastrointestinal y estreñimiento. Tremella es conocida como el "elixir de la vida", "el producto de la longevidad" y "el rey de las bacterias". Tiene las características de hidratar la sequedad sin ser grasoso ni estancado, y es más adecuado para pacientes débiles, que se recuperan de una enfermedad prolongada y no son aptos para tomar otros tónicos, y aquellos con deficiencia de Yin, calor interno y sangrado. tendencias.

2. Lirio

Según la "Materia Médica de Shen Nong", el lirio tiene el efecto de "controlar el mal y aliviar el dolor de corazón, diluir el agua y el laxante, tonificar el cuerpo y reponer el qi". ". La medicina tradicional china cree que el lirio es dulce, ligeramente amargo, ligeramente frío y penetra en el corazón y los pulmones. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, eliminar el calor y la diuresis. Lily puede tratar síntomas como la tos crónica de la tuberculosis, la tos con flema con sangre, la fatiga, el pánico, el delirio, el pie de atleta y los edemas. Los alimentos medicinales de uso común incluyen sopa de miel, gachas de arroz aromáticas, sopa de pulmón de cerdo, sopa de pollo, guiso, etc. Las prescripciones clínicas de uso común incluyen decocción, decocción, polvo resbaladizo, saponina, barro rojo amarillo, barro silvestre, ungüento, polvo seco, jugo fresco, etc.

3. Pierce

La pera es conocida como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y reducir el fuego. . Si el clima es demasiado seco, puede producirse sed, estreñimiento, tos seca, etc. Seguirá; o si aparecen síntomas como polidipsia, tos y flema amarilla provocada por el calor excesivo, podrá comer más peras.

4. Caña de azúcar

La caña de azúcar tiene un sabor dulce, es de naturaleza neutra y no es tóxica. Puede curar el qi, ayudar al bazo, beneficiar el intestino grueso, reducir la flema y calmar. sed, nutre el yin e hidrata la sequedad, y armoniza el estómago. Tiene el efecto de detener los vómitos, eliminar el calor y desintoxicar. Para síntomas como boca seca, tos con menos flema y estreñimiento causado por flujo vaginal insuficiente, se pueden mejorar los síntomas comiendo más caña de azúcar.

5. Semilla de Coix

La Semilla de Coix es dulce, ligera, ligeramente fría y regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Tiene efectos blanqueadores y de cuidado de la piel, es suave, nutritivo y no graso. Las mujeres que aman la belleza deben estar familiarizadas con esto. El "Compendio de Materia Médica" registra: "fortalece el bazo y el estómago, nutre los pulmones y elimina el calor, disipa el viento y elimina la humedad". La semilla de Coix tiene dos funciones principales: expulsar la humedad y fortalecer el bazo. Se utiliza tradicionalmente para síntomas como dificultad para orinar, edema, pie de atleta, calor húmedo, diarrea, flujo vaginal y dolor en las articulaciones.

6. Leche

La medicina tradicional china considera que la leche es dulce y ligeramente fría, y tiene los efectos de producir líquidos corporales y calmar la sed, hidratar los intestinos y ser laxante, tonificante y carencial. Fortalecer el bazo. La leche se puede procesar o mezclar adecuadamente con otros alimentos para elaborar diversas "leches dietéticas". Además, la leche es un alimento famoso rico en calcio y el cuerpo humano absorbe fácilmente su calcio, lo que la convierte en una buena opción para que los humanos obtengan nutrición con calcio en su vida diaria. Para nutrir el yin e hidratar la sequedad, la leche es tu mejor opción.

7. Col china

“Cien verduras no son tan buenas como la col china”. La medicina china cree que la col china es de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce, y tiene el efectos de nutrir el estómago, promover la producción de líquidos, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar. También es rico en vitaminas E y C. Comer más puede desempeñar un papel muy bueno en el cuidado y la belleza de la piel. Además, la fibra del repollo chino no solo puede hidratar los intestinos y desintoxicarlos, sino que también promueve la absorción de proteína animal por parte del cuerpo.

8. Zanahorias

Hay un dicho popular que dice que "el rábano en octubre es mejor que el ginseng" y "comer rábano en invierno y jengibre en verano no requiere prescripción médica". . El rábano es particularmente rico en vitaminas A y C. Cuando se come crudo, el rábano puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos, enfriar la sangre, detener el sangrado y aliviar el calor interno. Los alimentos cocinados pueden beneficiar el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. Comer rábano, soja y carne de res juntos tiene el efecto de nutrir el qi, la sangre y fortalecer los músculos y huesos, y es adecuado para mujeres menopáusicas.

Materiales de referencia:

¿Seis tipos de alimentos para que las mujeres nutrirán el yin e hidratarán la sequedad? Un rostro más bello - People's Daily Online Health Channel