Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - ¿Cómo lidiar con la ansiedad y cómo cocinar?
¿Cómo lidiar con la ansiedad y cómo cocinar?
Los plátanos crecen en las montañas y tienen muchas semillas difíciles de saborear, y sus tallos carnosos se pueden utilizar como verdura. Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, diuresis e hinchazón, enfriar la sangre y detener el sangrado. Cómo comer: Antes de la floración, coger el pseudotallo, pelarlo, coger el tallo interior como un tubo fluorescente y cortarlo en rodajas finas. Se puede elaborar según los siguientes métodos: (1) Corazón de plátano silvestre frío. (2) Guiso de corazón de plátano silvestre.
El tierno corazón del tallo del plátano silvestre es una de las verduras silvestres que comúnmente come el pueblo Dai. Hay dos formas principales de comer el núcleo del tallo del plátano silvestre: frito y en escabeche. Las guarniciones fritas con tallos de plátano como ingrediente principal incluyen corazones de plátano salteados con frijoles negros y carne picada salteada con corazones de plátano. Para preparar estas dos guarniciones, corte los tallos de plátano silvestre fresco en rodajas finas y remójelos en agua. Después de usar palillos de bambú para revolver y envolver los filamentos que conectan las rodajas, triture las rodajas de tallo de plátano, luego use palillos de bambú para revolver y envolver los filamentos, enjuagar una vez, secar y freír. Corazones de plátano fritos, tempeh salteado. Agrega el tempeh en la cacerola de aceite y sofríe hasta que esté fragante. Luego agrega los corazones de plátano triturados y la sal y sofríe hasta que esté cocido. Servir en un plato. Sofreír los corazones de plátano y la carne picada. Primero poner el corazón de plátano en la cacerola de aceite y sofreír hasta que esté cinco o seis veces maduro, luego agregar la carne picada y sofreír hasta que esté cocida. Agregue sal y glutamato monosódico, mezcle bien y sirva. Los corazones de plátano salteados con carne magra de frijol negro son delicados, sabrosos y deliciosos. Tienen la función de aliviar el aburrimiento y adelgazar. Son un alimento étnico único.
上篇: ¿Cómo escribir la experiencia de una enfermera en prácticas de gastroenterología? 下篇: ¡Tira un "pie" para mover todo tu cuerpo! 3. El movimiento relaja la fascia plantar y también mejoran la hinchazón y el estreñimiento. Hou (especialista en rehabilitación) Dolor metatarsiano/dolor en el antepié/tendinitis en el antepié Generalmente trato el dolor metatarsiano como fascitis plantar en el antepié. La tendinitis del antepié suele ocurrir en 2? Entre los dedos de los pies. Se suele utilizar en deportes de alto impacto, como correr, porque el dedo gordo, que originalmente necesita soportar la mayor fuerza, está en una mala posición (debido a pie plano, arcos altos, etc.), lo que resulta en la necesidad de 2 ? Los tendones del cuarto dedo no son tan fuertes y no pueden soportar la fuerza. La mala biomecánica del pie también puede causar desgarros y tensiones repetidos del ligamento metatarsiano transverso profundo, una de las estructuras del arco transversal. Cada vez que camino, el tendón del antepié se lesiona repetidamente, por lo que no importa qué tratamiento se utilice, la lesión se repite y el efecto no es bueno. Se sabe que la tendinitis conduce a una recuperación gradual ajustando primero la biomecánica del pie. Síntomas: los pacientes a menudo sienten un ligamento desgarrado en el antepié o sienten como si hubieran pisado una chincheta o una canica. Métodos de tratamiento: plantillas especiales, fisioterapia, relajación de la fascia del pie. Métodos específicos: terapia con ondas de choque y terapia con inyección de PRP (terapia de proliferación). Evite: Usar zapatos con suelas blandas que hagan que se caigan. Cuidar bien tus pies significa cuidar bien todo tu cuerpo. El libro "Anatomy Train" cita el concepto de anatomía para explicar la relación entre las extremidades inferiores y la fascia de todo el cuerpo desde la perspectiva de la conexión de la fascia. Hay muchas fascias en todo el cuerpo que se originan en los pies o los rodean. Los pies están en primera línea contra la gravedad y la fascia es particularmente propensa a tensarse, lo que puede afectar a otras partes del cuerpo. Muchas de las fascias del cuerpo humano comienzan en los pies y rodean la parte superior del cuerpo. ¡Cuidar bien tus pies significa cuidar la mayor parte de tu cuerpo! Métodos para relajar la fascia del músculo plantar: aplicar calor o sumergirse en agua caliente para estirar los músculos plantares. Método de cuidado personal: utilice una pelota para hacer ejercicios musculares en las plantas de los pies y deténgase durante más de 30 segundos cuando encuentre puntos estrechos. El propio Dr. Bao sufre a menudo de rigidez en los pies y las pantorrillas. Cada vez * * * tengo muchas ganas de expulsar gases. En realidad, esto se debe a que la fascia de los pies pasa por alto los órganos internos, por lo que interactúa con la peristalsis gastrointestinal y la función de los órganos internos. Al mejorar la fascia del pie también se mejorarán problemas como la hinchazón, el abdomen protuberante y el estreñimiento. ¡Es increíble! La fascia de los pies se extiende hasta los hombros, el cuello y la cabeza. El propio Dr. Bao lo sabe muy bien. Cuando comencé a hacer Super Iron Man 226K, lo que más me preocupaba era correr eventos, así que practiqué mucho. El dolor intenso de hombros y cuello causado por el sobreentrenamiento casual en realidad es causado por una tensión excesiva en los pies. Antes de dar la siguiente patada* * *, puedes sentir si tienes rigidez en los hombros y el cuello. Si siente el hombro y el cuello flojos después de la cirugía, significa que una gran parte del dolor en el hombro y el cuello en realidad es causado por la fascia tensa de los pies. Hou (especialista en rehabilitación) Dolor metatarsiano/dolor en el antepié/tendinitis en el antepié Generalmente trato el dolor metatarsiano como fascitis plantar en el antepié. La tendinitis del antepié suele ocurrir en 2? Entre los dedos de los pies. Se suele utilizar en deportes de alto impacto, como correr, porque el dedo gordo, que originalmente necesita soportar la mayor fuerza, está en una mala posición (debido a pie plano, arcos altos, etc.), lo que resulta en la necesidad de 2 ? Los tendones del cuarto dedo no son tan fuertes y no pueden soportar la fuerza. La mala biomecánica del pie también puede causar desgarros y tensiones repetidos del ligamento metatarsiano transverso profundo, una de las estructuras del arco transversal. Cada vez que camino, el tendón del antepié se lesiona repetidamente, por lo que no importa qué tratamiento se utilice, la lesión se repite y el efecto no es bueno. Se sabe que la tendinitis se cura con el tiempo ajustando primero la biomecánica del pie. Síntomas: los pacientes a menudo sienten un ligamento desgarrado en el antepié o sienten como si hubieran pisado una chincheta o una canica. Métodos de tratamiento: plantillas especiales, fisioterapia, relajación de la fascia del pie. Métodos específicos: terapia con ondas de choque y terapia con inyección de PRP (terapia de proliferación). Evite: Usar zapatos con suelas blandas que hagan que se caigan. Cuidar bien tus pies significa cuidar bien todo tu cuerpo. El libro "Anatomy Train" cita el concepto de anatomía para explicar la relación entre las extremidades inferiores y la fascia de todo el cuerpo desde la perspectiva de la conexión de la fascia. Hay muchas fascias en todo el cuerpo que se originan en los pies o los rodean. Los pies están en primera línea contra la gravedad y la fascia es particularmente propensa a tensarse, lo que puede afectar a otras partes del cuerpo. Muchas de las fascias del cuerpo humano comienzan en los pies y rodean la parte superior del cuerpo. ¡Cuidar bien tus pies significa cuidar la mayor parte de tu cuerpo! Métodos para relajar la fascia del músculo plantar: aplicar calor o sumergirse en agua caliente para estirar los músculos plantares. Método de cuidado personal: utilice una pelota para hacer ejercicios musculares en las plantas de los pies y deténgase durante más de 30 segundos cuando encuentre puntos estrechos. El propio Dr. Bao sufre a menudo de rigidez en los pies y las pantorrillas. Cada vez * * * tengo muchas ganas de expulsar gases.