¿Cuáles son las ventajas y desventajas de donar sangre? ¿Existen requisitos físicos para donar sangre?

Hablando de donación de sangre, muchas personas no serán ajenas a ella, porque muchas personas han tenido la experiencia de donar sangre gratis, pero muchas personas aún no entienden la donación de sangre, y todavía hay muchas personas. Todos ellos están muy en contra de donar sangre, entonces, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de donar sangre? ¿Existen requisitos físicos para donar sangre? ¿Qué efectos tiene la donación de sangre en el organismo?

1. Beneficios de donar sangre

La donación de sangre tiene un buen impacto a largo plazo en el sistema cardiovascular y cerebrovascular.

Puede prevenir, aliviar la viscosidad de la sangre, y reducir las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La aparición de enfermedades vasculares se debe a la mejora del nivel de vida de las personas y la reducción de la actividad física. Cada vez se acumula más grasa en el cuerpo y permanece en niveles altos durante mucho tiempo. comúnmente conocida como sangre espesa. El resultado de la sangre espesa es que la grasa se adhiere a las paredes de los vasos sanguíneos capa por capa, lo que eventualmente forma arteriosclerosis y reduce la elasticidad de los vasos sanguíneos, lo que conduce a enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La donación regular de sangre reduce parte de la sangre viscosa en el cuerpo y luego, a través del agua potable normal, se llena el volumen de sangre, de modo que la sangre se diluye naturalmente y los lípidos sanguíneos disminuyen en consecuencia. Cumplir con una cantidad adecuada de donación de sangre puede reducir todos los componentes de la sangre, siendo la mayor reducción el hierro y las proteínas en la sangre. También puede reducir la viscosidad de la sangre y acelerar el flujo sanguíneo. A medida que aumenta el suministro de oxígeno, las personas se sienten relajadas y con la mente despejada. Puede reducir eficazmente la arteriosclerosis, la trombosis, los accidentes cerebrovasculares, el infarto de miocardio y otras enfermedades.

La donación periódica de sangre puede mejorar la función hematopoyética

Porque desde el nacimiento del feto, la médula ósea se ha convertido en el principal órgano hematopoyético. A medida que aumenta la edad, la función hematopoyética y la tasa de producción de células sanguíneas disminuyen gradualmente. Después de la donación de sangre, debido a la reducción en el número de células sanguíneas, tiene un efecto estimulante sobre la médula ósea, provocando la liberación de células sanguíneas maduras almacenadas en la médula ósea y estimulando el tejido hematopoyético de la médula ósea, promoviendo la producción de células sanguíneas La donación de sangre con regularidad y dentro del período prescrito puede mantener la médula ósea vigorosa.

Los hombres que donan sangre pueden reducir la incidencia de cáncer

Si el contenido de hierro en el cuerpo es demasiado bajo, es fácil sufrir anemia por deficiencia de hierro y movimientos lentos, mientras que si el El contenido de hierro es demasiado alto, será contraproducente. "International Cancer" ha informado que si el contenido de hierro en el cuerpo excede el 10% del valor normal, aumenta la posibilidad de contraer cáncer (debido a que los glóbulos rojos en la sangre contienen una gran cantidad de hierro, la donación de sangre adecuada puede prevenir el cáncer). .

Puede promover y mejorar la salud mental

Un gran número de estudios han demostrado que las emociones saludables pueden comunicarse con el cerebro y otros tejidos y órganos a través de los sistemas nervioso, de fluidos corporales y endocrino. , mantenerlos en buen estado es beneficioso para mejorar la inmunidad y la resistencia humana. Donar sangre es un acto noble que salva una vida, al mismo tiempo que ayuda a los demás y es amable con los demás, también purifica su espíritu, reconforta su alma y hace que su trabajo y su vida sean más satisfactorios. Quienes hacen buenas obras en realidad ayudan a los demás y al mismo tiempo se ayudan a sí mismos, lo cual es un factor importante para la salud y la longevidad.

2. Peligros de donar sangre

Los tres tipos de células sanguíneas que contiene la sangre son: glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas. Cada componente de la sangre tiene su función especial. El plasma puede transportar agua, sales, nutrientes, hormonas y medicamentos a nuestros tejidos, y transportar los desechos metabólicos a los pulmones y los riñones, donde pueden eliminarse a través de la respiración y la orina. se liberan del cuerpo para ayudar al cuerpo a combatir las infecciones. La función principal de las plaquetas es detener el sangrado. Cuando usted se lesiona, se pegarán y taparán los orificios de los vasos sanguíneos, evitando una mayor pérdida de sangre.

Los glóbulos rojos son las células más numerosas de la sangre. Están llenos de hemoglobina roja, por lo que la sangre se ve roja. Como todos sabemos, la supervivencia es inseparable del oxígeno. El oxígeno que las personas inhalan en los pulmones se combina con la hemoglobina y se transporta a diversos tejidos del cuerpo para completar el metabolismo celular.

La vida útil de los glóbulos rojos es de sólo 120 días y se destruyen en el bazo. Todas las células sanguíneas se diferencian de las células madre hematopoyéticas en la médula ósea. Esto puede ver claramente lo importante que es la sangre para el cuerpo, porque la donación de sangre puede debilitar o incluso perder las funciones sanguíneas mencionadas anteriormente.

Además, la disminución de los glóbulos blancos reducirá la capacidad del cuerpo para resistir los virus, lo que hará que sea más fácil enfermarse. Esta es la razón por la cual el cuerpo se debilita después de donar sangre. permitir que virus como el resfriado se aprovechen de ellos.

3. Requisitos para la donación de sangre

1. Edad: 18-55 años

2. Peso: hombre ≥50 kg, mujer ≥45 kg.

3. Presión arterial: 12-20/8-12 kPa, diferencia de presión de pulso: ≥4 kPa o 90 mmHg-140 mmHg/60 mmHg-90 mmHg, diferencia de presión de pulso: ≥30 mmHg.

4 Pulso: 60-100 latidos/min, atletas de alta resistencia ≥50 latidos/min.

5. La temperatura corporal es normal.

6. No hay ictericia en la piel, ni infección de la herida, ni enfermedad cutánea a gran escala ni inflamación evidente de los ganglios linfáticos superficiales.

7. No hay ninguna enfermedad grave en los rasgos faciales, ni ictericia en la esclerótica ni agrandamiento de la glándula tiroides.

8. No hay discapacidad grave en las extremidades, ni deterioro funcional grave, ni enrojecimiento ni hinchazón en las articulaciones.

9. Pecho: El corazón y los pulmones están normales (el soplo cardíaco fisiológico puede considerarse normal).

10. Abdomen: El abdomen es plano y blando, sin masas, sin dolor y sin agrandamiento del hígado y el bazo.

Los ciudadanos que cumplan los criterios anteriores podrán donar sangre.

4. Qué comer después de donar sangre

1. Añadir más líquidos

Después de donar sangre, los donantes de sangre deben beber más agua o bebidas ricas en electrolitos. , como agua con glucosa, agua salada o bebidas vitamínicas, etc., porque una gran parte de la sangre es agua. Beber más agua después de donar sangre puede reponer el agua que falta en el cuerpo. Además, la donación de sangre es otra forma de pérdida de sangre. Pérdida de sangre Es necesario reponer sangre. Reponer más agua después de donar sangre también es bueno para la regeneración de la sangre.

2. Comer dátiles rojos para reponer sangre

El hierro es una sustancia indispensable para la fabricación de hemoglobina en los glóbulos rojos. Masticar unos dátiles rojos cada día después de donar sangre no sólo estimula el apetito. y alivia la fatiga, pero también puede enriquecer la sangre. El hierro en la sangre desempeña un papel en la hematopoyesis y ayuda a los donantes de sangre a reducir la anemia y el malestar físico.

3. Consuma sangre entera de animal para aumentar el contenido de hierro.

Además de la sangre de cerdo, la sangre de pato también es la mejor opción para los donantes de sangre. es el hierro hemo, en el que la tasa de absorción de hierro alcanza más del 22%. Por lo tanto, la sangre entera animal es un excelente alimento complementario a la sangre para personas con isquemia.

4. Comer ñame para restaurar el sistema hematopoyético

Comer ñame no solo puede fortalecer la función renal del cuerpo, minimizar la fatiga y la debilidad después de donar sangre, sino también restaurarlo. Tiene un muy buen efecto tónico y comer más no provocará obesidad en el cuerpo humano. Es muy beneficioso para los donantes de sangre.

5. Come frutas, verduras y despojos de animales para reponer la sangre.

Alimentos como el kiwi, la fresa, las espinacas, la lechuga y el hígado de animales son ricos en ácido fólico y vitamina B12. Los nutrientes no son los principales para la hematopoyesis. Las materias primas son nutrientes indispensables para la maduración de los glóbulos rojos, por lo que comer más de estos alimentos para los donantes de sangre también es beneficioso para la recuperación del cuerpo.

6. Coma más cereales integrales para reponer sangre.

Después de donar sangre, comer algunos alimentos integrales, como las semillas de Gorgona, también tiene un buen efecto para reponer sangre. La fruta de Gorgona, también llamada palomitas de pollo, es una planta acuática que tiene el mismo efecto que los frijoles negros y tiene un efecto enriquecedor de la sangre. Al mismo tiempo, la fruta de Gorgona también puede proporcionar suficiente fibra cruda para aliviar los síntomas del estreñimiento y la mala salud. defecación.