¿Es la leche venenosa?
Pero no se puede comer con los siguientes alimentos. Juntarlos es como tomar veneno:
1. Chocolate con leche: La leche es un alimento rico en proteínas y el chocolate es un alimento energético. Comer ambos al mismo tiempo debe ser muy beneficioso. Este no es el caso.
Añadir chocolate a la leche líquida hará que el calcio de la leche reaccione con el ácido oxálico del chocolate para generar "oxalato de calcio". Como resultado, el calcio originalmente nutritivo se convierte en una sustancia dañina para el cuerpo humano, lo que provoca deficiencia de calcio, diarrea, retraso en el crecimiento de los niños, cabello seco, fracturas fáciles y una mayor incidencia de cálculos en el tracto urinario.
2. Sopa de arroz con leche y gachas: Este método es muy poco científico. La leche contiene vitamina A, mientras que la sopa de arroz y las gachas son principalmente almidón y contienen lipoxigenasa, que destruirá la vitamina A.
Los niños, especialmente los bebés y los niños pequeños, desarrollarán cuerpos frágiles y atrofiados si no ingieren suficiente vitamina A. Por tanto, aunque se trate de un complemento nutricional, los dos deben consumirse por separado.
3. Zumo de naranja con leche o zumo de limón: Añadir un poco de zumo de naranja o de limón a la leche puede parecer una buena idea, pero en realidad, tanto el zumo de naranja como el de limón son frutas con alto contenido en ácido. Cuando el AHA encuentra la proteína de la leche, la proteína se desnaturaliza, reduciendo así su valor nutricional.
Datos ampliados:
El secreto de beber leche
Primero, come algunos snacks
Come algo de almidón, como pasteles, galletas , etc. También puede retrasar el tiempo de residencia de la leche en el estómago, hidrolizarla con enzimas digestivas en el jugo gástrico y descargarla lentamente del tracto intestinal para facilitar la absorción y utilización.
En segundo lugar, calentar la leche
Beber leche caliente puede hacer que el estómago esté más activo que la leche fría, de modo que pueda absorberse hasta el final. Calentarlo a 70 grados centígrados durante tres minutos lo esterilizará y nutrirá. La leche hervida contiene caramelo, que es cancerígeno, y el calcio también puede precipitar con ácido fosfórico.
En tercer lugar, use miel
Una variedad de disfrute es una muy buena combinación, que puede tratar la anemia y aliviar la dismenorrea.
Cuarto, beber leche antes de acostarse
Beber leche antes de acostarse es el período dorado para que el cuerpo entregue nutrientes a los huesos mientras duerme, por lo que beber leche antes de acostarse La cama es la mejor manera de complementar el calcio.
5. Beba leche
Beba leche para que la leche entre en contacto total con las enzimas digestivas salivales, lo que puede hacer que la leche permanezca en el tracto digestivo por más tiempo y ayudar a la absorción de nutrientes.
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