Cómo beber té negro de jengibre para bajar de peso
Cómo beber té negro de jengibre para bajar de peso Los trabajadores de oficina y los estudiantes que permanecen sentados durante mucho tiempo necesitan hacer ejercicio. Las personas que no hacen ejercicio con frecuencia deben prestar atención a estos puntos. Caminar es el ejercicio más sencillo, pero algunos ejercicios no son aptos para todos. Ahora permítanme compartir los métodos y técnicas para beber té negro de jengibre para bajar de peso.
Cómo tomar té negro de jengibre para adelgazar 1 ¿Qué es el té negro de jengibre para adelgazar?
El jengibre es un alimento que tiene efectos adelgazantes y embellecedores, mientras que el té negro en sí es un alimento caliente. Para quienes tienen una constitución fría o tienen obesidad debido a manos y pies fríos durante mucho tiempo, definitivamente es un producto adelgazante conveniente y fácil de usar. También promueve la transpiración y la diuresis, mejora el metabolismo, mejora la obesidad y previene el rebote. después de la pérdida de peso.
Los principios para adelgazar con té negro de jengibre
1. Muchas personas piensan que no pueden perder peso porque consumen demasiadas calorías o tienen demasiada grasa corporal. De hecho, la razón principal es el bajo metabolismo y la acumulación de desechos viejos.
2. Los problemas de salud de la gente moderna son particularmente obvios y a menudo se produce hipotermia. Cuando la temperatura de nuestro cuerpo baja 1 grado, la tasa metabólica del cuerpo disminuirá un 12% y la inmunidad disminuirá un 30%. Si la tasa metabólica disminuye un 12% en un día, el consumo calórico se reducirá entre 200 y 500 calorías. En otras palabras, estas calorías no se pueden consumir a tiempo, sino que se acumularán y se convertirán en grasa adulta, que es completa. Resistencia a la pérdida de peso.
3. El jengibre puede favorecer la circulación sanguínea y aumentar la temperatura corporal. Se fermenta a partir del té verde. El té negro puede producir energía térmica al ingresar al cuerpo humano. Multiplicar los efectos de los dos alimentos para bajar de peso puede aumentar eficazmente el metabolismo y mejorar la obesidad. ¡Este es el encanto adelgazante del té negro de jengibre! Al mismo tiempo, estos dos alimentos tienen efectos diuréticos y también son buenos para expulsar el exceso de agua y desechos del cuerpo.
Los ingredientes del jengibre para bajar de peso
Aunque el té negro en sí es un alimento caliente que puede producir energía térmica en el cuerpo, entre el té negro de jengibre elaborado con jengibre, el jengibre tiene la mayor efecto de pérdida de peso significativamente. Cuando cocinamos habitualmente, añadimos un poco de jengibre para condimentar. Después de comer la comida, el cuerpo se calentará mucho. Esto se debe a que varios ingredientes del jengibre pueden promover la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo.
1. Gingerol y zingibereno en polvo: aumentan la temperatura corporal.
El gingerol y el gingerol en polvo son componentes picantes del jengibre. Después de comer jengibre, los capilares de nuestras extremidades se expandirán, el flujo sanguíneo será más suave, la temperatura corporal aumentará y la grasa se quemará más a fondo.
2. Adiponectina: evita que aumentes de peso
El jengibre en polvo mencionado anteriormente también puede inhibir la disminución de la adiponectina y puede reparar los vasos sanguíneos dañados, no solo puede suavizar el flujo sanguíneo. reducir el valor de grasa neutra en la sangre y regular el azúcar en sangre. Al mismo tiempo, cuando la secreción de adiponectina disminuye, el cuerpo humano se vuelve obeso fácilmente y, a la inversa, cuando la secreción de adiponectina aumenta, es menos probable que se vuelva obeso.
Cómo preparar y beber té negro de jengibre
El método de elaboración es muy sencillo, basta con añadir una cantidad adecuada de jengibre picado o 1-2 tazas de jugo de jengibre al té negro recién preparado. té. Si te gusta el dulzor, puedes agregar un poco de miel y azúcar moreno adecuadamente. Siempre y cuando no te excedas, no debes preocuparte por el azúcar ni las calorías. Al mismo tiempo, la miel y el azúcar moreno son ricos en diversos minerales y también pueden favorecer la pérdida de peso. Hoy en día, además de preparar té negro de jengibre fresco, también existen algunas bolsitas de té negro que contienen jengibre seco, que también son cómodas, rápidas y eficaces para el insomnio y la pérdida de peso.
Es recomendable beber de 2 a 6 tazas de té negro de jengibre todos los días. Si desea promover la pérdida de peso, beber una taza por la mañana puede activar rápidamente el "botón" de pérdida de peso, aumentar la temperatura corporal y mejorar el metabolismo. Beber una taza antes del baño puede favorecer la transpiración y la diuresis. Para las personas con constitución fría que tienden a tener las manos y los pies fríos en invierno, beber un poco de té negro de jengibre todos los días mejorará rápidamente su físico gordo y los mantendrá calientes.
Horario de ayuno jengibre y té negro
Día 1: Mañana: Dieta normal: Igual que arriba Noche: Igual que arriba.
Puedes comer con normalidad el primer día de preparación, pero ten cuidado de no comer nada después de las comidas, evita dulces y snacks y bebe agua con miel.
Al día siguiente: Mañana: Té Negro Zanahoria + Jengibre (400ml): Igual que anoche: al final del día, notarás que tu estómago está blando y estás más concentrado.
Tercer día: mañana: comida rápida, beber 2 tazas de té negro de jengibre (400ml), mediodía: papilla multicereales, noche: papilla multicereales.
Día 4: Mañana: Té negro de jengibre: Dieta normal: Noche: Igual que el anterior.
Precauciones para el método de pérdida de peso del té negro de jengibre
Primero, para el cuerpo, beber té es bueno para el cuerpo humano, pero nada puede ser excesivo, por lo que debe haber una manera. Para adelgazar. El ciclo no puede ser siempre unidireccional, lo mejor es elegir los fines de semana.
En segundo lugar, basta con beber de 2 a 6 tazas al día, antes y después de las comidas, ¡según preferencias personales!
En tercer lugar, comer jengibre por la mañana es mejor que comer sopa de pollo con ginseng, y comer jengibre por la noche es mejor que comer "arsénico". Es mejor no beber demasiado por la noche, porque el jengibre está picante y puede enojar a la gente. ¡Puedes beber té negro de jengibre diluido por la noche! ! ¡O come algunas frutas que liberen fuego!
En tercer lugar, en cuanto a la frecuencia de preparación, puedes utilizar una o dos bolsitas de té al día según tu gusto personal. ¡También puedes añadir o quitar jengibre según tu gusto personal!
En cuarto lugar, no es apto para personas con problemas gastrointestinales y constitución caliente. Si los consumidores padecen enfermedades gastrointestinales, beber este té puede empeorar las cosas. Las personas con constitución caliente pueden enojarse fácilmente al beber este té, provocando estreñimiento y síntomas de acné.
Además, tenga en cuenta que el método de adelgazamiento con jengibre y té negro no es adecuado para personas que no padecen el síndrome del resfriado y son obstinadamente obesas. Por lo tanto, cualquier método de pérdida de peso debe ser adecuado para usted. ¡Puede facilitar la pérdida de peso según su propio físico!
Para el público
Una niña que a menudo tiene manos y pies fríos, una niña que quiere comer dulces durante su período de pérdida de peso, una niña que no puede descansar durante 2 días ¡Una chica que no soporta ayunar durante un día entero!
Cómo beber té negro de jengibre para adelgazar 2 Té negro de jengibre
Escuchamos noticias sobre la pérdida de peso en todas partes de nuestras vidas. Muchas personas esperan perder peso con éxito y ganar una figura esbelta. . Entonces, ¿puede el té negro de jengibre ayudarte a perder peso? ¡Pierde peso fácilmente, pierde peso rápido! El té negro de jengibre es adecuado para personas que suelen tener las manos y los pies fríos o que se encuentran en la etapa de pérdida de peso. Los ingredientes principales son té negro, jengibre y una cantidad adecuada de miel. Este tipo de té puede mejorar la función de excreción y tiene un efecto de pérdida de peso muy evidente. El método de ayuno con té de jengibre se recomienda para las niñas a las que les resulta difícil después de ayunar durante todo un día. Se mejorará la función excretora. Y puedes agregar azúcar moreno y miel al té, lo cual es fácil para las niñas que están acostumbradas a los dulces. Si estás acostumbrado, normalmente solo bebes jengibre y té negro en el desayuno, y el efecto de pérdida de peso es muy evidente.
Ingredientes: Una bolsita de té negro, cinco rodajas de jengibre pelado y la cantidad adecuada de miel.
¿El té negro de jengibre es eficaz para adelgazar?
1. Pon la bolsita de té negro y el jengibre en la taza y prepara con agua a más de 90 grados.
2. Caliéntalo ligeramente y añade miel (opcional).
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ya sabemos que el té negro y el jengibre tienen un efecto calentador. Beber té negro de jengibre puede ayudar a mejorar la función metabólica del cuerpo y aumentar la tasa de quema de grasa. Favorece la excreción de productos de desecho previamente acumulados por comer en exceso. Puedes seguir perdiendo peso después del ayuno.
Uso y dosificación:
1. Basta con beber de 2 a 6 tazas al día, preferiblemente antes de las comidas, o después de las comidas según preferencia personal.
2. En cuanto a la frecuencia de preparación, también depende del gusto personal. Puedes preparar una o dos bolsitas de té al día, y puedes añadir o quitar jengibre según cada uno.