¿Qué verduras se incluyen en los ingredientes de la olla caliente?

Las verduras utilizadas en la olla caliente incluyen colza, espinacas, crisantemo blanco, arroz salvaje, patatas, champiñones, brotes de bambú, batatas, col tierna, col china, hongos enoki, champiñones, raíz de loto, calabaza encerada, brotes de soja, repollo y cilantro. . Los ingredientes típicos de la olla caliente incluyen diversas carnes, mariscos, verduras, productos de soja, champiñones, productos de huevo, alimentos básicos, etc. , se cuecen en agua hirviendo o en el fondo de una olla especial. Algunas formas de comerlo incluyen mojarlo en condimentos y comerlo juntos.

La mayoría de la gente está acostumbrada a poner primero la carne en la olla y luego poner las verduras cuando ya casi están terminadas. En realidad, esto no es razonable. Antes de comer estofado, primero beba un poco de jugo fresco, luego coma verduras y finalmente coma platos de carne. Esta secuencia, por un lado, es beneficiosa para la digestión y absorción de nutrientes en el tracto gastrointestinal. Por otro lado, también puede conseguir que las verduras bajas en calorías nos hagan sentir llenos y eviten el exceso de calorías provocado por comer demasiada carne. y verduras.

Los platos calientes deben seguir el principio de menos carne y más verduras. La proporción de carne y verduras es de 1:3.

Carne de estofado:

tripas de ternera, ternera, garganta amarilla, pollo, pato, ganso, alitas de pollo, sangre de pollo, sangre de pato, chorizo, mollejas de pollo, hígado, patas de pollo. , lonchas de res, Cerdo, cordero y variedad de albóndigas.

Productos acuáticos en olla caliente:

carpa cruciana, carpa herbívora, carpa, anguila, locha, cangrejo de río, camarón de río, cangrejo de mar, camarón de mar, sepia, calamar, fauces de pescado, labio de pescado, aleta de tiburón, almejas frescas, cola de pelo, etc.