¿Quién hace dieta durante la regla?
Ingredientes: 1/8 piña, 1/2 medusa, 3~4 hongo blanco, 3~4 hongo negro, 2 poria, 1/2 pimiento verde, 1/2 pimiento rojo, 1/ 2 etc
Ejercicio:
1. Remoja la piel de la medusa en agua, lávala, córtala en trozos grandes, recógela inmediatamente con agua hirviendo y luego enfríala con agua fría. uso posterior.
2. Remojar los hongos blancos y los hongos negros en agua, quitarles los tallos; desgarrarlos hasta obtener un tamaño uniforme y reservar.
3. Corte en trozos pequeños trozos de Poria cocos y 3 tazones de agua y póngalos en una olla a fuego medio hasta que se pueda verter 1 tazón de agua y reserve.
4. Cortar en rodajas la piña, el pimiento verde, el pimiento amarillo, el pimiento rojo, el vinagre de jengibre, etc. y reservar.
5. Después de calentar la olla, echa la piña, las rodajas de jengibre en vinagre, el hongo negro y el hongo blanco en la olla y sofríe rápidamente, luego sofríe con la sopa, el azúcar y la sal. en el método 3.
6.Utiliza el método 5 para sofreír las rodajas de pimiento rojo, las rodajas de pimiento verde y las rodajas de pimiento amarillo. Finalmente añade la piel de medusa para espesar la salsa. Agrega las cebollas y sirve.
Efectos: despejante del calor y aliviando el calor del verano, diurético, antialcohólico y reductor de grasas. La piña puede eliminar el calor y reducir la grasa. La piel de las medusas no tiene calorías. La piña también contiene hormonas vegetales, por lo que las mujeres obesas en la menopausia también pueden comer más de este plato.
Receta 2 para adelgazar durante el período menstrual. Gambas cherry
Ingredientes: 1/2 calabaza, 1/2 bol de gambas cherry, 1 cilantro, sal, aceite de sésamo y un poco de sésamo.
Práctica:
1. Pelar, lavar y raspar la calabaza; después de cepillarla, añadirle un poco de sal, mezclar bien y reservar.
2. Poner aceite en la olla. Cuando el aceite esté tibio, añadir los camarones cherry. Cuando los camarones cherry se pongan rojos, apagar el fuego.
3. Escurre la receta 1 y ponla en un plato; luego unta los camarones cherry del método 2, finalmente agrega cilantro, aceite de sésamo y espolvorea con semillas de sésamo, y ya está listo para servir.
Eficacia: diuresis, hinchazón, anticancerígeno, adelgazamiento. Gua Gua puede ser diurético y reducir la hinchazón, y es adecuado para personas con metabolismo deficiente del agua y edema. Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben comer demasiado.
Receta 3 para adelgazar durante el periodo menstrual. Sopa de té oolong
Ingredientes: 1 cucharada de té oolong, 4 a 5 rodajas de konjac, 3 rodajas de champiñones pequeños, 1 rodaja de zanahoria, 4 a 5 rodajas de vainas de judías y 2 rodajas de cerdo.
Práctica:
1. Cortar la carne de cerdo en rodajas, mezclarla bien con un poco de sal, pimienta, aceite de sésamo y polvo blanco y dejar marinar para prepararla.
2. Remojar los champiñones, cortar las zanahorias en rodajas, quitar las hebras duras de las vainas de las judías y reservar.
3. Vierta el agua hirviendo en el té oolong, luego viértalo, luego vierta aproximadamente 5 tazones de agua hirviendo, déjelo reposar durante aproximadamente 1 a 2 minutos y luego vierta la sopa de té. .
4. Poner la sopa de té en la olla y hervir, luego agregar los champiñones, las zanahorias y el konjac. Después de que salga el sabor a champiñones, coloque rápidamente las rodajas de carne y las vainas de frijoles en la olla y cocine por unos 2 minutos, luego apague el fuego y finalmente agregue un poco de sal al gusto;
Eficacia: Resuelve flemas, reduce grasa, previene el cáncer y pone a las personas en forma. El té oolong puede reducir el colesterol y el konjac no contiene calorías, lo que lo hace adecuado para personas que quieren perder peso pero no pueden hacer dieta. El té daña el estómago, por lo que las personas con úlceras gástricas no deben comerlo y las personas con insomnio no deben comerlo por la tarde.
Te presentamos las tres recetas de dieta fisiológica anteriores, espero que te sean de ayuda. Si no te gustan las recetas anteriores, puedes optar por comer una fruta con fibra plástica todos los días. Puedes perder peso llevando una dieta normal sin hacer ejercicio. Elaborado a base de hierbas naturales, no tiene efectos secundarios en el organismo y puede ayudarle a perder peso sin rebotes. Un trozo pequeño puede consumir las calorías de tres días y tiene un sabor tan agridulce como la carne de ciruela.