¿Qué debo hacer si no puedo ver con claridad ahora?

1. Gira la mirada. Cuando todo el cuerpo esté relajado, cierre los ojos ligeramente y luego gírelos 36 veces en el sentido de las agujas del reloj y 36 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. ¡Este método tiene muy buenos efectos terapéuticos y preventivos sobre la miopía, la presbicia y las cataratas! Poner los ojos en blanco ha sido una forma de entretener la vista desde la antigüedad. Los antiguos creían que podía dragar las venas alrededor de los ojos y eliminar la "estasis sanguínea". La medicina moderna también ha descubierto que poner los ojos en blanco puede promover la expansión de los capilares oculares y la circulación sanguínea, ¡cambiando así el metabolismo del cristalino!

2. Presione el punto Chengqi, que es uno de los puntos más importantes para el tratamiento de enfermedades oculares. Este punto se encuentra justo debajo de nuestra pupila, entre el globo ocular y la órbita inferior. Se puede presionar con las yemas de los dedos 36 veces al día, lo que juega un muy buen papel en la protección de la visión.

3. También puedes masajear tus ojos cada mañana al levantarte. Nos frotamos las manos para calentarlas, luego usamos las palmas para imprimir los ojos. Repetimos tres veces y luego usamos los dedos índice y medio para presionar suavemente alrededor de los globos oculares. Si te sientes muy cansado durante la pausa del almuerzo, puedes utilizar el pulgar y el índice para masajearte los párpados y las sienes en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario 15 veces, lo que puede tener un efecto muy relajante. Acostarse en la cama por la noche, remojar una gasa en leche caliente y cubrirse los párpados durante 20 minutos puede mejorar la vitalidad de los músculos oculares y aliviar la fatiga ocular. El cuarto puede ser la hipermetropía. La hipermetropía regular puede ayudar a aliviar la fatiga ocular, relajar la adaptación, restaurar la visión y controlar la progresión de la miopía. ¡También podrías probar estas formas de proteger tu vista!