¿Se puede utilizar la sopa de costillas de maíz como comida nutritiva? ¿Qué pasa? ¿Está grasoso?
1. Laxante para bajar de peso
El maíz es rico en fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, mejorar la función gastrointestinal y tratar la indigestión y estreñimiento. Tiene un muy buen efecto de mejora en otras enfermedades. Además, comer demasiada fibra dietética te hará sentir lleno y hambriento. Las costillas también son alimentos bajos en grasa, por lo que comer sopa de costillas de maíz puede desempeñar un papel laxante y perder peso.
2. Reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.
El maíz es rico en ácidos grasos insaturados, especialmente ácido linoleico, que puede reducir los niveles de colesterol y prevenir su depósito en las paredes de los vasos sanguíneos, controlando así los niveles de colesterol. presión arterial Las costillas tienen menos grasa. Comer sopa de costillas de maíz puede lograr un cierto efecto hipolipemiante y sobre la presión arterial, y tiene ciertos efectos en el cuidado de la salud de pacientes con arteriosclerosis, enfermedad coronaria, hiperlipidemia e hipertensión.
3. Retrasar el envejecimiento
La vitamina E del maíz puede favorecer la división celular humana y retrasar el envejecimiento. El glutatión contenido en el maíz, con la participación del selenio, también genera glutatión. el efecto de retrasar el envejecimiento. Haga sopa con costillas de maíz y coman juntos. La vitamina A, la zeaxantina, la luteína y otras sustancias del maíz se combinan con la proteína de las costillas y el cuerpo las absorbe más fácilmente, lo que ayuda a retrasar el envejecimiento del cuerpo y la piel.
2. Grupos adecuados y contraindicaciones de la sopa de costillas de maíz.
1 Grupo adecuado: La población general debe consumirla, especialmente aquellas con problemas de vista, hipertensión arterial, hiperlipidemia, enfermedades coronarias. enfermedades cardíacas, personas con deficiencia de Qi y sangre, hígado graso, estreñimiento habitual y obesidad.
2. Contraindicaciones: El maíz es un grano secundario que contiene ácido fítico y fibra dietética, que se combinarán para formar precipitación y afectarán la absorción de minerales del cuerpo. Las personas con deficiencia de hierro o calcio no deben comerlo; Las personas con úlceras gástricas o enfermedades hepáticas no deben comerlo. Las personas con esclerosis no deben comerlo, porque comer demasiados cereales integrales puede provocar fácilmente hemorragia por úlcera.