¿Cuáles son los síntomas de la constitución por calor húmedo? El viejo médico chino decía: Haz estas cuatro cosas todos los días.

Xiao Li a menudo se siente incómodo recientemente. Fue al hospital varias veces y no pudo entender la causa. Incluso su trabajo estaba más allá de sus capacidades. Un amigo escuchó que Xiao Li sugirió consultar a un médico chino. El efecto acondicionador de la medicina tradicional china era relativamente bueno, por lo que Xiao Li no dudó. Ese día, pidió permiso a su líder y fue a ver a un viejo médico chino en la ciudad del condado. Mucha gente regresó para consultarlo. Este viejo médico chino es amable y paciente. El viejo médico chino le recordó a Xiao Li que podría tener una constitución de calor húmedo.

Debido a que Xiao Li tiene problemas de bazo y estómago, le gusta comer comida picante y frita durante mucho tiempo, lo que provoca humedad y calor. El viejo médico chino le dijo a Xiao Li que prestara atención a sus hábitos alimenticios diarios y llevara una dieta ligera. La humedad generalmente se divide en humedad exógena y humedad endógena. La humedad endógena incluye humedad-calor (síntomas de Xiao Li), humedad-frío y humedad-flema. Los diferentes tipos de humedad también son diferentes y el acondicionamiento correspondiente también es diferente.

1. La cara no está limpia (grasa), amarilla, negra y grasosa.

2. Dientes amarillos, encías rojas y labios rojos.

3. Las heces huelen mucho, huelen mucho.

4. La orina suele ser de color amarillo oscuro y tiene un olor fuerte.

Pasado mañana también es importante. Si una persona fuma, bebe y se queda despierta hasta tarde todos los días, su salud definitivamente no será buena. Estoy destinado a tener una constitución de calor húmedo. Le doy gran importancia a la preservación de la salud, pero no uso los métodos correctos. La ingesta indiscriminada de suplementos también puede provocar una constitución húmeda y caliente, que es común en pacientes con hijos únicos malcriados, hepatitis, presión arterial alta y problemas de bazo y estómago. También puede conducir fácilmente a una constitución de calor húmedo. La depresión prolongada también puede conducir a una constitución de calor húmedo, especialmente en las personas que dejan de beber después de estar deprimidas. Por eso, es importante mantener un buen humor.

1. Dieta

Coma menos dulces y alimentos de sabor ligero como Ophiopogon japonicus, nido de pájaro, hongo blanco, gelatina de piel de burro, miel, maltosa y otros alimentos nutritivos.

2. Medio ambiente

Evitar ambientes cálidos y húmedos. Trate de evitar trabajar y vivir en un ambiente cálido y húmedo durante mucho tiempo. Las personas con constituciones cálidas y húmedas son particularmente susceptibles a las infecciones de la piel. Lo mejor es usar ropa de fibras naturales, algodón, lino, seda y otros materiales, especialmente ropa interior. No uses ropa ajustada.

3. Medicina

Beber una infusión de hierbas de forma adecuada. Puedes beber té de hierbas como Wanglaoji para aliviar la humedad y el calor, pero no bebas demasiado. También se puede comer poria, hojas de morera, semillas de coix, espino, etc.

4. Vértice

Selecciona el meridiano posterior de la vejiga para raspar y ahuecar.

Si encuentras alguna anomalía en tu cuerpo, debes realizar ajustes oportunos. De lo contrario, una humedad intensa puede provocar fácilmente debilidad en el bazo y el estómago. También debe prestar atención a comer de forma saludable todos los días y evitar comer alimentos grasosos y picantes. Manténgase de buen humor, no se ponga de mal humor y aprenda a manejar sus emociones adecuadamente.

Pregunta: ¿Desde cuándo te molesta la humedad? ¿Cómo lo ajustaste después?