¿Cómo tratar los triglicéridos altos? ¿Cuáles son algunos remedios dietéticos? ¿importante?

Clínicamente, las causas de los triglicéridos altos se pueden dividir en causas primarias y secundarias. Los triglicéridos primarios suelen ser hereditarios, mientras que los triglicéridos secundarios pueden ser secundarios a enfermedades, como diabetes, síndrome nefrótico, hipotiroidismo, etc. El aumento se debe principalmente a una ingesta calórica total excesiva que incluye alimentos básicos, alcoholismo, diabetes no controlada, enfermedades renales, determinadas drogas, factores genéticos, etc. ¿Qué hacer si los triglicéridos están altos?

1: Tratamiento farmacológico. Los pacientes con triglicéridos altos también deben acudir al hospital para realizarse controles periódicos. En primer lugar, deben someterse a una serie de pruebas de función hepática, ecografía B y otras pruebas de imagen para comprender su propio estado de salud y detectar rápidamente posibles enfermedades en el cuerpo. El tratamiento farmacológico debe combinarse con un tratamiento dietético.

Dos: Comer razonablemente. Las personas con triglicéridos altos deben prestar atención a una dieta equilibrada, una combinación razonable de carne y verduras y evitar comer demasiados alimentos con almidón como las patatas. En segundo lugar, no coma demasiadas grasas, especialmente ácidos grasos saturados, como la grasa, el hígado, el intestino grueso y otros alimentos ricos en colesterol, y no coma encurtidos.

Tres: Hacer ejercicio adecuadamente. Las personas con triglicéridos altos deben hacer ejercicio adecuadamente, especialmente las personas de mediana edad, porque el ejercicio es un medio importante para consumir grasa, colesterol y energía. Las personas de mediana edad deben participar en ejercicios aeróbicos, como Tai Chi, jogging, bailes de salón, Yangko, etc. , no sólo les hace felices física y mentalmente, sino que también les aporta un cuerpo sano.

Notas dietéticas:

1. La mayoría de los lípidos del cuerpo humano provienen de los alimentos, por lo que las personas con niveles elevados de lípidos en sangre deben comer con moderación. El alimento básico debe mezclarse con algunos cereales integrales, y los alimentos no básicos deben consistir principalmente en pescado, carne magra, frijoles y productos de soja, y diversas verduras y frutas frescas. 2. Alimentos que ayudan a bajar los triglicéridos, como sardinas, salmón, almendras dulces, verdolaga, frijoles, ajo, etc. 3. También existen algunos alimentos que son beneficiosos para reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis: algas marinas, hongos, setas enoki, setas, cebollas, etc. , también puedes comerlo regularmente. 4. Al tomar leche, retirar la nata y sin azúcar añadido. En principio, el número de huevos por día no puede exceder de 1. Utilice aceite blanco al cocinar y coma menos alimentos fritos. Come menos maní porque contiene mucha grasa, pero puedes comer nueces, semillas de melón y frutos secos. 5. Existe otra receta de la medicina tradicional china: remojar el espino crudo en agua.

Notas:

Se recuerda a los pacientes con triglicéridos altos que visiten hospitales profesionales con regularidad y desarrollen planes de tratamiento eficaces basados ​​en la orientación científica de expertos para ayudarles a recuperarse lo antes posible.

Lema:

Ajusta tu dieta, sé ligero y con menos sal, evita los platos grasosos, presta atención a tu dieta, complementa tu salud, adelgaza adecuadamente y potencia el ejercicio. Suelta las piernas y cierra la boca.

Las personas con triglicéridos altos deben prestar atención a su alimentación. Deben comer más verduras y frutas en su dieta diaria, mezclar carne y verduras, evitar el eclipse parcial, beber más agua y hacer más ejercicio. Prevenir aumentos de lípidos en sangre y viscosidad de la sangre.